ヨーグルトを含むキャロットジュースは、ニンジンがビタミンAを豊富に含み、このジュースのヨーグルトがタンパク質を多く含み、髪を形成するのに必要な栄養素を豊富に含むので、
ヨーグルトのニンジンジュースレシピ
このレシピは非常に簡単で、毎日服用して育毛を助けることができます。
成分
- 中型ニンジン1個、生の殻
- プレーンヨーグルト1カップ
- ジュース1オレンジ
準備のモード
均質な混合物が得られるまで、ブレンダー中のすべての成分を叩いてください。 その後、毎日、一日一回緊張することなくジュースを飲む。
より強くなるためのもう一つのレシピ：
毛がより速く成長するためのヒント
髪の健康を守るためのその他のヒントは次のとおりです。
- 髪をつかんで髪の毛の根元から光を取り除いて、髪の毛の成長を損なう可能性のある帽子やキャップを着用しないでください 。
- 頭皮を毎日マッサージし、局所的な血液循環を増加させ、毛の成長を改善することができる。
- できるだけ多くのビタミンを毛根に与えるようにしてください。
髪は月に約1センチメートル、通常は秋から冬にかけて成長しますが、脱毛は激しくなりますが、豊富で多様な栄養が髪と頭皮の健康を保証します。
皮膚科医は、髪を洗う回数と、どのような栄養補助食品が髪の健康を増進させるのかを知るために使用する製品の種類について疑問がある場合は、相談するべきです。
