筋肉の痛みや背中の痛みや椎間板ヘルニアのような脊柱の問題に起因する背中の痛みを治療するには、温水ボトルを使い、薬を飲んで、理学療法を受ける必要があります。
そのため、腰痛、灼熱感、灼熱感の場合は、X線、CT、MRIなどの検査を行い、腰痛の原因を特定し、治療を開始することが重要です。 トップの原因と背中の痛みを和らげる方法を参照してください。
背中の痛みを治療するためにできることは、
1.背中の痛みのための救済を取る
医師は、鎮痛薬や抗炎症薬などの痛みを緩和するための救済策を処方することがあります。鎮痛薬や抗炎症薬は、服薬によって引き起こされる胃炎を予防するために胃の盾を取るべきであり、場合によっては、抗炎症性軟膏 - 痛み部位に適用される炎症性物質で、肌に完全に吸収されるまで穏やかなマッサージを行います。
あなたの医者が腰痛に対して提案する救済策は、次のようなものがあります：
- パラセタモールなどの鎮痛薬を 1日3回、または医師の指示に従って投与する。
- イブプロフェンまたはニメスリドなどの抗炎症剤は、特に関節炎の場合には、食事後に3回摂取した。
- ミオシンなどの筋肉弛緩薬は、1日3〜4回または整形外科のガイドラインに従う。
- 医師の指示に従って 、病院または診療所で行われたジクロフェナクおよびチオコルコシサイドの注射 。
この救済策は、痛みや炎症を軽減し、痛みを和らげますが、痛みを予防するために、弱体化した筋肉を強化し、すべての構造体の姿勢と位置を改善するのに役立つ理学療法セッションを行うことをお勧めします。 脊髄痛の治療の他の例を参照してください。
2.理学療法
理学療法士は、検査結果を観察し、患者の病歴を聞いて、どの構造を治療する必要があるかを確認するための特定の検査を行うことによって評価を行うべきである。
理学療法の治療法は個人によって異なる場合がありますが、痛みや炎症を緩和してより良い薬物効果に寄与する熱光線療法を含むことがあります。後の段階では、現実に適した運動療法練習を行う必要があります患者のニーズ。
さらにストレッチ練習は毎日行われ、構造が整った状態に保たれ、筋肉が毎日の痛みを伴わずにすべての活動を柔軟に実行できるようにする必要があります。 協議では、理学療法士は、診療所での治療を補完するために、自宅で行うことができるストレッチを示すことができます。
3.練習練習
背痛の症状を緩和した後、患者が痛みの戻りを防ぐために定期的に運動することは非常に重要です。 体育専門家は、自分の好みや可能性を尊重しながら、最良のモダリティを示すことができますが、ウォーキングやピラティスクリニックが理想的です。例えば、理学療法士が腹部や腰椎を強化する運動をします。
背中の痛みを取り除くのに役立つ姿勢を改善するための演習がいくつかあります。
4.自宅で暖かい圧縮を着用する
治療を手助けするために、患者は自宅で痛み部位に熱い圧迫をかけて、約15分間活動させることができる。 この自家製治療は血液循環を改善し、筋肉を弛緩させ、数分で痛みを和らげます。 ホット圧縮を行うには：
あなたが必要になります：
- 洗面台2枚
- いくつかのお湯
- 1ビニール袋
操作方法：
洗面器をお湯に浸し、ねじれて余分な水を取り除く。 次に、折りたたまれたワイプをビニール袋の中に置き、開いたままにして中程度の電力で約3分間、または暖まるまでマイクロ波で放置します。
圧縮剤を使用するには、パッケージを閉じて熱を保存し、別の乾いた布に包んでください。 痛みを伴う領域に圧縮を適用し、時折その領域を観察して、燃焼を危険にさらさないようにします。 あなたの肌が燃えている場合、または非常に赤い場合は、ドレッシングを取り出し、わずかに冷えるのを待ちます。
この目的のために使用される熱バッグは、薬局や医療機関の店舗で購入することができ、通常は何年にもわたってアクセスしやすく、何度も使用することができます。
ビデオで自宅でホット・コンプレッションをする別の方法は次のとおりです。
5.自然療法
あなたの医師の任命を待つ間に、背痛のための自然療法を使用する必要があります：
- 圧縮 ：バジルまたはユーカリのエッセンシャルオイル3滴を患部に温めて、1日3〜4回、15分間温めます。
- マッサージ ：1日2〜3回、ラベンダーオイルでマッサージを受けてください。
- ホメオパシー ：8時間ごとまたはホメオパシーの指導の下、ホメオフラン（Homeoflan）またはプラポス・ダ・アルメイダ・プラド（Prépósda Almeida Prado）などのホメオパシー療法を受けます。
治療中は、子供の持ち上げ、重い荷物の持ち込み、自転車やガーデニングなどのような身体的な運動を避けることが重要です。
背中の痛みの自然療法は、特に4日間続く筋肉痛の軽減に役立ちます。その後、最も適切な治療を開始するために整形外科医と相談することが推奨されます。
6.代替治療
背中の痛みとの戦いを助けることができる他の治療法は、期待される効果を得るために適格な専門家によって行われなければならない鍼治療および骨関節症である。 しかし、背痛の治療が、本明細書で言及されている治療の全てを含むことは珍しいことではない
7.コラム手術
より重度の症例、またはすべての治療法が成功せずに痛みを和らげるために試みられた場合、脊髄手術を行う必要があるかもしれない。 背骨の手術は繊細で合併症があるかもしれませんが、場合によっては背痛の原因と戦って痛みを取り除くことが非常に必要です。
しかし、脊髄手術後、患者は回復するために、そして良好な姿勢を維持することを学ぶために、通常、まだいくつかの理学療法セッションを行う必要がある。 背骨手術後に必要なケアを参照してください。
医者に行くとき
背部の痛みが日常の仕事をするにはあまりにも激しい、または困難な場合は医者に行くべきです。脚に痛みやうずき感などの症状がある場合は医師の診察を受けることをお勧めします。背中、尻や脚に燃えている。 通常、医師は予定で評価を行い、脊椎、椎間板および棘突起を評価するためのX線やMRIなどのイメージング検査を依頼し、投薬、理学療法の必要性をチェックしたり、より重篤かつ慢性の症例では、手術。
