特に食べ物が肉や脂肪が豊富な場合は、胃の中で消化する時間が長くなるので、胸焼けや頻繁なげっぷなどの消化不良は、食事後に発生することがあります。
また、食事中に多量の水分を飲むと、胃の容積が増え、消化プロセスが遅くなるため、消化不良の原因となります。
したがって、消化不良を示す可能性のある徴候は通常次のとおりです。
- ガス、鼓腸;
- 胸やけ。
- 頻繁な発作;
- 悪心および嘔吐;
- 完全な胃を感じ、少し食べた後でさえ、
- 下痢または便秘;
- 疲れ。
悪い腸の習慣に加えて、貧しい消化が腸内で吸収される栄養素を少なくし、貧血やビタミン不足などの問題のリスクを高めることがあることを覚えておくことが重要です。
救済
貧しい消化の治療は、薬局の救済や消化機能を持つ茶やフルーツジュースなどの家庭薬を使用して行うことができます。 いくつかの例があります：
- Gaviscon;
- ミランタプラス;
- エピレマ;
- マグネシアの乳;
- エノ果実の塩;
- ボルドーティー;
- フェンネルティー。
もう一つの良い選択肢は、パイナップルのスライスを食べるか、水を加えることなく純粋なジュース約50 mlをとり、消化を促進し、特にバーベキューやフェイジョアアのような脂肪の多い食事を促進するためです。
消化を促進する他の手作りの方法について学ぶ：
- 悪い消化のためのホーム療法
- 悪い消化のためのお茶
食べるもの
悪い消化に対処するための食事は、主に消化しやすく、胃を刺激しない食品、例えばゼラチン、フルーツジュース、パンやクッキーを充填しないで食事中の液体の消費を避けるべきです。
避けるべき食物は、特に、多くの繊維を含み、緑色の野菜、豆、卵、およびバター、カードチーズ、ミルクおよび赤身のような栄養豊富な高脂肪食品のようなガスの生成を刺激する食品である。 また、加工食品や加工食品は、脂肪や腸を刺激する防腐剤が多いことが多いため、避けることも重要です。
医者に行くとき
貧しい人々の消化が頻繁に起こるとき、毎日のエピソードや月に8回以上繰り返されるときには、医師の予約をすることが重要です。 医師は、消化を改善する薬を処方し、内視鏡検査などの問題の原因を特定する検査を要求することがあります。
また、便で隠された血液の特徴の1つである、血液、便の血液、または非常に暗くて汚い便のような嘔吐のようなより重篤な症状が生じた場合は、消化器専門医に行くことをお勧めします。
悪い消化と闘う茶やジュースの例を参照して、胃に安堵をもたらし、このビデオの渋滞の場合に何をすべきかを知る：
