乾いた肌や乾燥した肌に潤いを与えるために、インディアンナッツ、ウィッチヘーゼル、アジアンスパーク、ブドウの種などの毎日の食べ物を摂取することをお勧めします。これらの食品は皮膚や髪に深く潤いを与えます。
これらは、自然の形で、茶の形で、または健康食品店または操作薬局で販売されているサプリメントによって消費することができます。
ドライ、エクストラ乾燥、混合スキンを保湿するためのその他の重要なヒントは次のとおりです。
- 日中は多量の水を飲む。
- 果物や野菜など毎日水分の多い食品を消費する。
- 寒さと風を避けてください。
- 必要に応じて、特に朝と夕方に保湿クリームを塗布してください。
余分に乾燥した皮膚は、皮膚科学だけでなく循環器系の問題でもあり、従って、上記のような血液循環を刺激する食品の消費に投資すべきである。
さらに、毎日入浴後に良い保湿剤を使用して治療を補うことができます。また、湯浴を避けて皮膚の乾燥を防ぐこともできます。
ストロベリービタミンは、水分を保ちます
皮膚に潤いを与える優れた自然療法は、イチゴとラズベリージュースです。
成分：
- 3ストロベリー
- 3ラズベリー
- ハチミツ大さじ1
- 天然ヨーグルト1カップ（200ml）
調製方法：
ミキサーで成分を打つだけです。 この家庭救済策は、少なくとも1日2回飲酒する必要があります。
この家庭療法で使用される成分は、乾燥した肌のタイプの特徴である、鱗状または脆い皮膚に苦しむ人々の皮膚に潤いを与えるための完璧な組み合わせを形成します。 ラズベリーはビタミンEが豊富で、「美容ビタミン」と考えられていますが、イチゴはプロビタミンAの優れた供給源であり、皮膚を保護し、体内のあらゆる毒素を排除します。
パパイヤジュースで肌を保湿
このパパイヤジュースのレシピは、体に潤いを与え、皮膚を再生するのに役立つ成分を含んでいるので、この目標を達成するのに非常に優れています。
成分
- パパイヤ1本
- 1/2ニンジン
- 1/2レモン
- 亜麻仁大さじ1
- 小麦胚芽大さじ1杯
- 400mlの水
準備のモード
パパイヤを半分に切り、種を取り除き、他の成分と一緒にミキサーに加えます。 あなたの好みによく甘く打つとジュースは酔って準備ができています。
保湿に加えて、この家庭療法は、太陽の光線をより強く保護し、早すぎる老化を防ぐなど、皮膚に他の恩恵をもたらします。
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