乳糖不耐症の症状は、特に腹部膨満、げっ歯類、痛みおよび腸ガスであり、ミルクまたは乳製品を食べた後に強くて悪臭を伴う。
これは、個体がラクトースを消化することができないために起こり、ラクトースは大腸に入り、これらおよび他の症状を引き起こす：
- 腫れた腹
- ガス、
- 痙攣、
- 下痢または緩い便。
ヨーグルト、チーズ、リコッタなどの乳製品を摂取すると乳糖不耐症の症状が現れないことがあります。これらの食品中の乳糖は少量しか存在しないためですが、スーパーマーケットや専門店で乳製品やその他の工業化乳製品を見つけることは可能ですラクトースを含まない。
高齢者の乳糖不耐症の症状は 、より一般的です。なぜなら、時間の経過とともに、乳糖を自然に消化する酵素が減少するからです。しかし、大人に非常に似ている乳糖不耐症の症状を呈することもあります。下痢、および腹部膨満感が含まれる。
人口の大部分、特に黒人、アジア人、南アメリカ人にはラクトースを消化する酵素であるラクターゼの欠乏があるため、 ラクトース不耐症の症状は成人にみられるのが一般的です 。
乳糖不耐症の症状は乳糖不耐症と同じです。なぜなら、乳糖は体内で消化できない砂糖ですが、乳にアレルギーがあるという問題もあります。この場合、乳糖不耐症の反応です。牛乳を含む食品からの食事の除外でもあります。
乳糖不耐症の治療法
乳糖不耐症を治療するには、牛乳全体と、プディング、ヨーグルト、ホワイトソースなどの牛乳で調製されたすべての食品の消費を除外することが推奨されます。
ラクトース不耐症の場合の栄養補給方法についてはビデオをご覧ください：
乳糖不耐症を持っているがまだ診断されていない人のための良い解決策は、3ヶ月間牛乳を飲むのを止め、飲酒に戻すことです。 症状が復帰した場合、それは耐容性がない可能性がありますが、医師は不耐性を証明するために検査を推奨するかもしれません。 ラクトース不耐症の検査についてもっと学んでください。
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