弱くて脆い爪を強化するには、爪を強化したり、家事中に毎日手袋をかけたり、食べ物の消費量を増やしたりして、爪を強化してください。
不十分な爪は容易に治療することができ、摂食習慣の変化、良好な衛生習慣および毎日の爪の痛みはほとんどないかもしれないが、期待される結果に達するまでに時間がかかることがあり、爪を毎日守る必要がある。爪。
爪の弱化は、しばしば爪に害を与える習慣、例えば洗剤などの化学物質との爪の噛み傷やそれらを保護しない爪の接触、またはいくつかのビタミンの欠乏によって引き起こされる様々な要因によって引き起こされる食べ物に だからあなたの爪をより強くて美しくするためには、次のようなヒントがあります：
1.手と爪に保湿クリームを使用する
手や爪に良い保湿剤を塗布することで、爪の水分を維持し、より強く美しくします。 さらに、弱くて脆い爪の治療に役立ついくつかの特定のクリームがあり、これは薬局やドラッグストアで見ることができます。
2.爪のエンハンサーにオイルとベースを使用する
弱くて脆い爪の治療のために、爪を強化し、強化するのに役立ついくつかの爪強化基剤および特定のオイルもある。 これらの製品は、毎日、爪にきれいに、エナメルを使用せずに塗布する必要があり、その処方には一般に爪を強化し保護するビタミンB5、ミネラル、カルシウムなどのビタミンが含まれています。
3.アセトンを含まないエナメルリムーバーのみを使用してください。
アセトンを含まないエナメルリムーバーを使用することは、爪が弱く脆い場合には重要な注意を払う。アセトンは既に脆弱な爪に積極的に作用する化学物質であるからである。 さらに、爪を作るためにサロンに入る回数やエナメルで爪を塗る回数を減らす必要があります。爪をより敏感で壊れやすくするだけです。
4.毎日手袋や爪を手袋で保護する。
食器洗いや家庭の清掃、水との接触を維持する必要があるか、化学物質を含む製品の清掃が必要な家事など、毎日手袋をかけて手を保護することは、あなたの爪の世話をして、弱く脆くならないようにしてください。
5.ビタミン、タンパク質、ミネラルをもっと食べる
ゼラチン、ミルク、卵、キャベツ、小麦胚芽、ホウレンソウ、アボカド、サツマイモまたは肝臓のような暗い葉の野菜のようないくつかの食品の消費量を増やすと、あなたの爪を強化し、ビタミンA、パントテン酸またはビタミンB5、鉄、カルシウムおよびタンパク質が豊富な食品であるため、脆い。 タンパク質が豊富な食品では、食品中にタンパク質が多いことを知ってください。 さらに、これらの食品は、身体に欠けている可能性のあるビタミンや栄養素の補給にも役立ちます。これは、弱くて脆い爪の主な原因の1つです。
しかし、脆弱な爪は、栄養素が爪に到達するのを減らして貧血、血行不良、甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症などの重大な健康問題を示す場合があります弱く、落屑する傾向がある。 したがって、非常に弱くて脆い爪がある場合は、皮膚科医が爪の弱化の原因を特定し、最良の治療法を示すことができるように、皮膚科医に相談することが推奨されます。
