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小児肥満の原因


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肥満は糖分や脂肪が多い食品の過度の消費だけでなく、母親の子宮から成人までの遺伝的要因や環境にも影響されます。 肥満の親や兄弟姉妹を持つなどの要因は、遺伝子や食生活が遺伝して家族全員に影響を及ぼすため、肥満の機会を増やします。 肥満に有利な状況や、貧しいダイエットや座り心地の生活様式について教えてください。 小児肥満の原因 小児期の肥満の原因となるもの 小児期の肥満の原因の約95%は家庭内で飼われている貧しい食生活、居住上の生活習慣、生活習慣に関連しており、遺伝子やホルモンの要因に関連するのはわずか1〜5%である。 したがって、小児期の肥満に関与する主な要因は次のとおりです。 1.摂食不良 小児肥満に関連する最初の要因は、規制されていない食事です。なぜなら、脂肪蓄積は、自分が必要とするよりも多くのカロリー、砂糖、脂肪を食べるときに起こるからです。 したがって、身体は、脂肪の形で、腹部に最初に、次に体全体に、将来の必要性のために余分な負荷を蓄積する。 脂肪の各グラムには9カロリーが含まれています。アボカドやオリーブオイルなどの良い脂肪を食べても、体にこれらのカロリーが必要ない場合は、脂肪として保存されます。 どのように戦う: その方法は、体重を減らすための最善の戦略の一つは、脂肪や砂糖を少なく食べることです。 このビデオのヒントをもっと見る: 2.静かな生活 定期的に運動しないと体の代謝