妊娠後の脱毛は正常であり、授乳中のほとんどの女性に影響を与えますが、母乳育児をしていない女性にも影響を与えます。
創傷喪失は、赤ちゃんが生まれてから約3ヶ月後に始まり、女性の生活のこの段階を示す強いホルモン変化の結果である。 健康的な食事は、ビタミンやミネラルが豊富で脱毛を減らすのに役立ちますが、髪の健康を維持するのに役立つ特別なケアがあります。 この段階を進めるためにできることは次のとおりです。
脱毛と戦うための5つの戦略
産後の脱毛を減らすために、あなたができることは次のとおりです。
1.多様で栄養のある方法で食べる
栄養素の日々の摂取量を増やすことは秘密であるため、女性は健康的でバランスのとれた食生活を保ち、常にメニューを変更する必要があります。 良いヒントは、昼食から夕食までの残り物を楽しむことではありません。 これは、食事の栄養成分を増やして、それぞれの食事を他とは異なるものにします。
豊富な食品に投資する必要があります：
- 卵、肉、牛乳、ヨーグルトなどのPプロビン 、
- 生のニンジンとホウレンソウのビタミンA 、
- 豆、ビート、パセリのような鉄
- パラのナットとしての亜鉛
彼らはより強く強くすることに加えて、育毛を好むので。
2.ビタミンと強化ジュースを取る
遠心分離機で調製された野菜を2〜3杯のフルーツジュースで摂取すると、栄養分の多いジュースが得られます。その量は少なく、消化不良を引き起こしません。 髪を強化するための良いレシピは、ニンジン1頭+リンゴ1頭+大さじ1杯、ニンジン1頭+オレンジ2頭です。
脱毛に対して優れた果物のビタミンを準備する方法を学ぶには、以下のビデオをご覧ください：
3.壊れやすい毛髪製品を使用する
例えば、Klorane、Phytoervas、Kerastase、OXなどの良質のブランドを使用して、脱毛にシャンプー、コンディション、血清を使用してください。 ビタミンAアンプルは髪を美しく保ちますが、ビタミンAは食品の形で消費されると最も効果的です。
4.洗髪は週に3回のみ
1週間に3回以上髪を洗い流して髪を磨くのを避けると脱毛を防ぐのに役立ちます。 さらに、理想的なのは、ワイドコームを使用して髪を梳き、ノットを元に戻すことです。 脱毛は自然に止まり、忍耐が必要です。この段階では、髪がより壊れ易く、髪が壊れやすいので、パーマネントやリラクゼーションだけでなく、パーマネントやリラクゼーションの使用を避けることをお勧めします。脆く、よりケアが必要です。
5.脱毛のための薬を取る
時には、脱毛が非常に強く、髪の毛の中央に傷を残す場合もあるが、妊娠中および産後の一般的な貧血は脱毛を引き起こすので、皮膚科医は鉄補充を示すことがある。 ここをクリックして便秘になることなく鉄分補給を受ける方法があります。 Pantogarと呼ばれる別の治療法は、皮膚科医によって処方されることもあります。 ここをクリックして脱毛症サプリメントやビタミンの例をご覧ください。
あなたの健康状態を維持するため、いつ産後の予定に行くのかを知る。
