これらの野菜は腸がよりよく働くのを助けるミネラルおよび繊維が豊富であるので、便秘のためのホウレンソウのジュースおよびニンジンは優れた家庭の治療法です。
便秘は、繊維の欠乏および加工食品が豊富な食事によって引き起こされる、個人における腹部の不快感の多くを引き起こす問題である。 不快感を軽減するためには、少なくとも1日1回はホウレンソウとニンジンジュースを飲んでください。
成分
- 3つの大きなホウレンソウの葉。
- 1人のニンジン;
- 3トマト;
準備のモード
まず、ホウレンソウの葉を洗って、ニンジンを注意深くブラッシングしてください。 その後、ほうれん草を遠心分離機に加えてジュースにし、後で同じことをニンジンとトマトで行うべきである。 2つのジュースをガラスに入れてお好みに甘くした後、ジュースは酔って準備ができています。
