悪い消化と戦うために何をすべきか学ぶ


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悪い消化と戦うためには、食べ物の消化を促進する茶やジュースを摂取し、必要であれば、胃を保護して腸の通過を加速させ、完全な胃の感覚を低下させる薬を服用しなければならない。 貧しい消化は、食事中の過剰な食物によって、または脂肪または砂糖が多すぎる食物によって引き起こされる可能性があり、治療しないまま放置すると、この問題は逆流や胃炎などの病気につながる可能性があります。 この問題に対処するためのヒントをいくつか紹介します。 1.紅茶を飲む 悪い消化と戦うためのお茶のいくつかの例は次のとおりです。 ボルドーティー; フェンネル茶; カモミール茶; マカクのお茶。 紅茶は服用する前に数分間準備しなければならないが、砂糖は貧しい消化を悪化させるので甘くすべきではない。 期待される効果を得るためには、特に食事の後、15分ごとに少量のお茶を飲むべきです。 ボルドーティー カモミールティー 2.消化液を取る 消化を改善するのに役立つジュースには、 キャベツとオレンジジュース; ミント入りのパイナップルジュース。 レモン、ニンジン、ジンジャージュース; パパイヤとパイナップルジュース; オレンジジュース、クレソン、ジンジャー。 ジュースは新鮮なものを用意して摂取し、最大の栄養素が体内で使用されるようにする必要があります。 さらに、主食のデザートでパイナップルやオレンジなどの消化液を摂取すると、食事をより