片頭痛は非常に激しい頭痛で、その起源はまだ分かっていませんが、神経伝達物質やホルモンの不均衡に関連していると考えられています。 その起源であるかもしれない、またはトリガーに寄与するいくつかの原因があります：
- 月経周期のある期間中、妊娠中または閉経中などのホルモン変化;
- 睡眠パターンの変化;
- 高血圧;
- 激しい身体活動;
- ストレスまたは不安;
- 気候の急激な変化。
- 高音と高音、強い光や悪臭。
- ニトログリセリンのような経口避妊薬または血管拡張薬の使用;
- ソフトドリンク、アルコール飲料、またはカフェインをたくさん含む飲み物の消費;
- 食品添加物の摂取量の増加や塩分が多すぎる食べ物、食べ過ぎる、食事をスキップするなどの変化。
片頭痛を改善し、悪化させる食物を見てください。
これらの原因に加えて、女性、家族歴のある人、30歳くらいの年齢の人など、特定の人々が片頭痛を発症するリスクを高める要因がいくつかあります。
片頭痛の原因
気分の悪い片頭痛の原因はまだ完全には解明されていませんが、脳の血管の狭小化に関連していると考えられており、閃光、明るい斑点または視力障害、4時間の頭痛〜3日間。
慢性片頭痛の原因
慢性的な片頭痛の原因には、うつ病または不安のための鎮痛薬の過剰使用、カフェインの過度の摂取および整形外科的またはリウマチ性の問題、3時間から72時間の発作の形で起こる頭の片側だけの痛み、月に15日以上、3ヶ月以上。
片頭痛の原因を特定する方法は？
片頭痛の原因を特定するためには、片頭痛のような日記や、一日を通して何か食べるか、ストレスの瞬間があったかのように書くことが大切ですこれは日記に記載されています。 片頭痛の症状を知り、その治療が何を構成しているかを知る。
次のビデオを見て、頭痛を和らげるためにできるマッサージを見てください。
