シナモンは脳を刺激し、アルツハイマー病に関与するタウタンパク質に働き、脳を含む体内の毒素の蓄積を抑制することができるシンナムアルデヒド、クマリンおよびタンニンを含むため、アルツハイマー病の予防に役立ちうる酸化的ストレスおよび炎症を軽減し、進行性の記憶喪失であるアルツハイマー発症者の可能性を減少させるのに役立つ。
シナモン、ショウガ、ウコンなどの香辛料が認知症の予防および治療にどのように役立つかを評価するために、いくつかの科学的研究が行われてきたが、肯定的な結果が得られたにもかかわらず、この知識をさらに増強し、シナモンをヒトに投与することにより、医薬品業界はシナモンを有効成分とする薬剤を製造することができる。
これらの研究では、シナモンの規則的な摂取がアルツハイマー病の予防に役立つと結論づけることができるが、自家製のシナモンパウダーまたはスティックの消費は認知症を予防するのに十分であるとは言えないし、有益であるとも言えないこの病気の治療では、したがって、この病気に苦しむ人々は、医師によって処方された薬で治療を続ける必要があります。
シナモンを使ってアルツハイマー病を予防する方法
アルツハイマー病を予防するためには、すべての食事でシナモンを定期的に食べるのが良いかもしれませんが、勉強や本の読んだり、クロスワードパズルのような認知を刺激するゲームをすることによって脳を刺激することも不可欠です。
シナモンを使用するためのいくつかの提案は次のとおりです。
- アップル、ナシ、バナナなどの焼きたての果物にシナモンを振りかける。
- 500mlの水とシナモン1本でできた紅茶を用意してください。
- シナモンパウダーをオートミールに加えて、血糖値のコントロールにも役立ちます。
もう一つの方法は、毎日2グラムの安全性の日用量があるため、シナモンカプセルを購入し、1日あたり500mgから1gまで、または医学的アドバイスに従うことがあります。
誰でもアルツハイマー病のような精神疾患を発症することがありますが、最も大きな可能性を持つのは、親や祖父母のような直接的な親族がいる人です。 これらの日常的な摂取量の桂皮の定期的な摂取のために、さらに多くの指示が出されることがあります。
シナモンの禁忌には、子宮収縮を促進し、胎児に有害である可能性があるため、妊娠または妊娠疑いのある女性が含まれ、胃または腸の潰瘍の場合にはその使用を減らす必要があります。
次のビデオでは、シナモンの他の利点を参照してください：
