St John's wort茶、バナナクルミ、濃縮ぶどう汁は、神経系の働きを助ける性質を持っているため、ストレス、不安、うつ病との戦いに役立つ素晴らしい家庭救済策です。 それぞれを準備する方法を学びます。
不安と抑うつは、例えば、仕事や勉強の力がなく、苦しみや日々の仕事をしたくないと感じる時が特徴です。 深い悲しみや気持ちが悪く、やる気がないことも、その人がうつ病であることを示している可能性があり、これらの家庭の救済策は、その人が気分が良くなるように指示され、軽度または中程度のうつ病に対して有用である。
1.聖ヨハネの麦茶
セントジョンズ麦汁としても知られている百日咳菌は、精神活性障害、抑うつうつ病、不安および/または神経興奮における自然な抗うつ剤として作用する特性を有し、良好な家庭矯正薬であるこの病気の臨床的治療を完了することができる茶の形態で。
成分
- 乾燥葉およびセントジョンズ麦芽枝の2g
- 1リットルの水
操作方法
水を沸かし、セントジョンズの麦汁を入れた容器に入れる。 それをテープにして、蒸気にして、それをひずませ、次に飲む。 それは味わうために甘くすることができます。 1日3〜4杯をとります。
セントジョンズワートは、軽度から中程度のうつ病の治療において、第一選択薬として考えられている。 その使用は、古典的な抗うつ薬が耐容性に乏しい場合および閉経期の精神的症状の治療において特に示される。 ExtractとSt. John's wortも有用であり、紅茶に取って代わることができます。これは専門店で見つけることができますが、医師の助言や助言を受けて服用することをお勧めします。
2.うつ病に対するバナナビタミン
ナッツを入れたこのバナナビタミンは、例えば産後うつ病を自然に治療する素晴らしい方法です。 バナナとナッツの両方には、良いユーモア、驚くべき悲しみとうつ病を好む物質が含まれています。
成分
- プレーンヨーグルト1カップ
- 1熟したバナナ
- 一握りのクルミ
- ハチミツ1大さじ
操作方法
ミキサーでヨーグルトとバナナを叩いて、刻んだクルミとハニーをゆっくりと加えて加えます。 毎日朝食でこのビタミンを飲んでください。より良い効果を得るには、毎日グリーンバナナバイオマスを使って治療を完了してください。 あなたが自然にうつ病と戦うためにグリーンバナナバイオマスを作る方法を知らなければ。
3.ブドウ果汁とうつ病
濃縮ブドウ果汁はうつ病や不安と自然に闘うためのもう一つの方法であり、果実のレスベラトロールが血液循環と脳の酸素供給を改善するため、神経を落ち着かせるのに役立ちます。
成分
- 濃縮グレープジュース60ml
- 500mlの水
操作方法
成分を混ぜて、寝る前に1カップを定期的に飲む。 新鮮な果物を使ってブドウジュースを作ることは可能ですが、レスベラトロールの濃度はジュース濃縮物の方が高く、したがって治療に最も適しています。 しかし、スーパーマーケットで粉の形で見られるブドウ果汁は、同じ効果を持たない。
4.うつ病に対するツチフチュのジュース
うつ病のためのブドウ、リンゴ、パッションフルーツジュースは、身体的および精神的疲労を和らげ、抑うつ状態に対処するのに役立つ特性およびミネラルを有する。
成分
- ブドウ果汁10 ml
- リンゴジュース10 ml
- パッションフルーツジュース10 ml
- 5gのカモミール
- 2パッションフルーツの葉
- 1レモン葉
- 1グラムの水
準備のモード
レモン、パッションフルーツ、カモミールの葉に2カップの沸騰水を10分間注入します。 次にミキサーでジュースと水を入れて混ぜる。 1日3回飲みましょう。
5.うつ病に対するホワイトウィローティー
うつ病のための白い柳の茶は、神経系の機能を刺激し、うつ病の症状および気分の変化を減少させる。
成分
- 柳30g
- 1リットルの水
準備のモード
ハーブの葉を水で鍋に加え、約10分間沸騰させる。 火を消した後、鍋を覆い、煎茶をさらに15分間放置する。 一日3杯のストレインとドリンク。