肥大した胃の感覚は、胸やけで苦しんでいる人でより頻繁に起こりますが、食事が重く、脂肪が豊富で、フェイジョアタのようにポルトガル料理やバーベキューなどで食べられることがあります。 速い消化を改善する良い方法は、処方箋なしで薬局、ドラッグストア、スーパーマーケットで買うことができる薬品であるフルーツソルトを取ることです。
しかし、私たちが下に示すハーブティーは小さな口で取ることができ、より自然に消化を促進することができます。
甘いフェンネル茶、聖なる棘とナツメグ
消化不良のために肥大した胃と戦うための優れた家庭薬は、フェンネルとナツメグが付いた聖なるエスピヘイラティーです。食べ物の消化を促進する消化性があり、不快感から迅速に救済されます。
成分
- 一握りのフェンネル;
- 聖なる棘の乾燥した葉の一握り;
- 1ティースプーン粉砕ナツメグ;
- 1カップの水。
準備のモード
鍋に材料を入れ、数分間煮ます。 その後、熱を消して冷ます。 あなたの特性から恩恵を受けるには、1日2〜3回かかります。
アルテミシア茶
アルテミシア（Artemisia）は、他の特性の中でも、鎮静および利尿に加えて、消化プロセスを助けることができる薬用植物である。
成分
- 昆虫の10〜15葉;
- 1カップの沸騰水。
準備のモード
アルテミシアの紅茶は、沸騰水に葉を置き、約15分間溺れることによって作られる。 それから、1日に2〜3回茶を飲んでください。
マカク茶
マセラは、消化過程を助け、腫れた胃の感覚に関連する症状を軽減する、抗炎症、鎮静および消化特性を有する薬用植物である。
成分
- 乾燥させたマカクの花10g;
- 1カップの沸騰水。
準備のモード
お茶を作るには、単に水中にマケラの乾燥した花を加え、10分間静置します。 それから、1日に3〜4回ひずみと飲みます。
悪い消化と戦う方法
悪い消化と戦うための良い方法は、食べ物を一度に少なく食べ、噛むことです。 食事中にアルコールを飲むのを避け、ジュースや水などの他の液体は、食事の最後にのみ飲むようにしてください。 別の良いヒントは、デザートのような果物を好むことですが、あなたが甘いものを選ぶ場合は、食べてすぐに甘いデザートを食べると、胸焼けや貧しい消化を引き起こす可能性があるため、食べるのに約1時間待つべきです。
いくつかの場所では、食事の終わりに1杯の濃いコーヒーを飲む習慣がありますが、胃が敏感な人は甘いデザートとともにコーヒーを飲むことができます。 食事の終わりにレモン茶を1杯飲むか、コーヒー代替物としても、高い肥大した胃の感覚を得ないようにするのが良い選択です。
