レモンジュースは体を解毒し、消毒して満腹感を増強するので、体重を減らす大きな助けになります。 さらに、それはまた、食事を肥やしたり傷つける甘い食べ物を食べたいという欲求を取り除き、口蓋をきれいにします。 これらの利点を得るには、次のいずれかのオプションを使用します。
- レモンの半分を水の中に入れ、朝食、昼食、夕食の前に半時間飲む。
- 1レモンを水筒のスライスに入れ 、その日に飲む。
すべての種類のレモンを使用することができ、この果実は免疫系を強化し、風邪やインフルエンザのような身体疾患を予防し、早期の老化を予防し、血液をアルカリ化して優れた抗酸化物質にする特性も有する。
レモンダイエットでは、体重を減らし定期的な運動を実践するためのダイエットに関連する場合、特に月に2-8kgを失うことがあります。 私たちの計算機を使用して、あなたが失う必要のある重量を知る：
レモンダイエットの断食を作る方法
減量のためにレモンを使用する正しい方法は、半分のレモンを水のガラスに詰め込み、すぐに砂糖を加えずに飲むことです。 暖かい水を使用して朝食の約30分前に早く起きた後で、これを直す必要があります。 この混合物は、この臓器内に蓄積する余分な脂肪および粘液を排除し、腸をきれいにするのに役立ちます。
レモンは主食の前に摂ることもできますが、氷の水を飲むこともできます。 冷たい水は、身体を暖かくするために、より多くのエネルギーを消費しなければならず、体重を減らすのにも役立つカロリーをさらに消費します。 もう一つの選択肢は、このルートはまた、減量に役立つプロパティを持っているので、ジュースにショウガのショウガを追加することです。
また、レモンウォーターエフェクトを完成させるために日中に使用できるジンジャーティーなど、いくつかのスリミングティーを参照してください。
空腹のレモンジュースの利点
体重を減らすのに加えて、絶食レモンの利点は次のとおりです。
- 免疫システムを強化し、風邪やインフルエンザから体を守りましょう。
- 身体から毒素を排除するのに役立ちます。
- がんや早期老化などの病気を避ける。
- 体の代謝を改善することによって体の酸性度を低下させる。
すべてのレモン品種はこれらの利点をもたらし、サラダ、肉、魚の季節を整えてこの果実の消費量を増やすのにも役立ちます。 より早く体重を減らすために使用できる他の果物をチェックしてください。
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