心のために毎日何らかの運動をすることは、脳を機敏に保ち、記憶喪失を防ぐのに役立ちます。 この技術は科学的に神経療法と呼ばれていますが、シンプルですが非常に効果的です。
マインドのための良い練習は、雑誌を裏返しにすることです。 これは、脳を活発にして休息させるための一つの方法です。
これは、イメージを上下逆に見て、雑誌のタイトルや数字を逆順に読むことによって、脳は実際にすでに知っているコードを識別するよう努力する必要があり、心理学者によれば、これは心のための優れた運動です。
心を動かすにはさまざまな方法があり、大人のための特定のゲームさえあります。 このタイプの精神活動は、個人の知性とは関係なく、脳の敏捷性に関係しています。
誰もがストレスの多い人生の間に疲れた脳を得ることができますか、同じことをすることによってさえも、シンプルまたは複雑かもしれませんが。
そして、このような脳の運動をすることは、脳のつながりを健康に保つのに役立ち、10年以上に亘って脳を若返らせることさえできます。
