老化防止クリームを使わずにしわ、たるみ、二重顎、鈍い肌などの年齢の徴候を減らすことを約束する田中幸子という日本の美容師によって作られた若返りするフェイシャルマッサージがあります。
このマッサージは、肌のタイプに合わせたクリームや甘いアーモンドオイルなど、毎日、就寝前に行わなければならないため、運動をよりよく行うことができます。 2週間で目に見える結果が得られ、肌の弛緩が少なく、より美しく輝きます。
マッサージは、適切に実施されると、リンパ節を刺激し、過剰な毒素を顔面から除去するのに役立ちます。 加えて、リンパの排液を促進し、腫れを軽減し、暗い円と目の外観を改善します。 目の下のバッグを終了する他の方法を参照してください。
ステップバイマッサージを行う方法
クリームやオイルを使用して、次のステップを実行して自分自身をマッサージすることができます：
1.指で、髪の毛の根元、耳の近く、首を襟骨に軽く圧迫し、リンパの排液を促進します。 それは両手で同時に両手で行い、3回繰り返すことができます。
2.額の中心から両手の3本の指で軽く押して、テンプルに滑り込ませ、ついで鎖骨に押し付けます。 3回繰り返します。
3.目をマッサージするには、目の外側のコーナーから目の骨の領域の近くの下部を内側にマッサージし、眉間をまたぐ、骨の領域で一回転するまでマッサージする目の内側の角に、そして次に寺院に滑り落ち、軽く押し下げて鎖骨に再び下ろす。 すべてのステップを3回繰り返します。
4.次に、口の領域をマッサージします。 これを行うには、顎の動きを開始し、顎の中心に指を置き、口の隅にスライドさせ、さらに鼻の下の領域に向かって進みます。 次に、上下に繰り返し引っ張って両側の鼻フラップをマッサージします。
5.寺院の領域を押し、首を襟骨に滑り込ませてから、顎の角にある指を軽く押して、口の角を通って上方に向け、次に鼻の両側を通って、目の境界の内側に移動します。 この領域では、目のすぐ下の領域で指で約3秒間押してください。これは余分な脂肪を減らすのに役立ちます。 この後、耳に近づけて手をスライドさせ、3回繰り返し首に下ろしてください。
6.下顎の中央から小指の押さえを持ち、わずかな圧力で目の内側の角にスライドさせてから、テンプルに向かってスライドさせ、襟骨に再び下ろします。 顔の両側で3回繰り返します。
7.鼻の基部の両側を約3秒間押してから、再び寺院に向かって押してから、襟根までスライドさせてスライドさせます。 3回繰り返します。
8.親指と手首の間の領域である親指の柔らかい部分（骨のすぐ下の頬、耳の領域まで滑り落ち、次に鎖骨まで）を押します。 3回繰り返します。
9.前のステップで使用した手の同じ領域を使用して、顎の中心から下を押して寺院まで滑り、頬骨の下を通り、再び襟骨に下ろします。 3回繰り返します。
10.手の手のひらを顎の下の領域から耳にスライドさせ、常に顔の輪郭線をたどり、2〜5回繰り返し、反対側で同じ操作を行います。
11.あなたの手で三角形を作って、顔にこの三角形を支え、親指が顎に触れるようにして、インジケーターが目の間に位置し、耳に滑り落ちてから襟に落ちます。 3回繰り返します。
12.片方の手で、額の上を上下に繰り返し、左右に繰り返し、ついで襟骨にかけます。 3回繰り返します。
