セロリを使用して体重を減らすには、例えば、他の果物や野菜と一緒に作れるスープ、サラダ、またはジュースでこの野菜を使用しなければなりません。 セロリは、茎と根の両方の葉が食べやすく、スパイシーな風味があるので、全体を消費することができます。
セロリダイエットは、PMS中の女性に特に適しています.PMSは、腫れが強く、体液を保持しやすく、手足が容易に膨らむような場合に適しています。
セロリとしても知られているセロリは、非常に健康的な野菜で、ビタミン、ミネラルおよび繊維が豊富です。 さらに、優れた天然利尿剤であり、腹部、顔面、太ももおよび脚の腫脹をなくし、依然として腐食性を有し、体重を減らし肥満と戦うための理想的な成分となっています。
速い減量のためのセリアックダイエット
セロリは、水分保持を減らし、体の容積を急速に減少させ、特に腫脹するのに非常に良い。
セロリ100gごとにわずか20カロリーなので、セロリで減量するには、サラダ、ジュース、スープの成分として、通常の炒め物でタマネギを置き換える追加成分としてそれをより頻繁に使用します。
セロリの良い食事は、絶食オレンジとセロリジュースを取ると夕食のセロリスープを取ることで構成されています。 この食事を3日間続けて、砂糖と脂肪が豊富な食品を取り除くと、腹や体の腫れがよく減少することがわかります。 セロリでこれらのレシピを準備して体重を減らす方法は次のとおりです。
空腹を取るセロリのジュース
セロリのジュースで体重を減らすには、朝食の前にジュースを飲み、空き状況に応じて30分または15分間外出してください。
成分
- 茎とセロリ（セロリ）
- リンゴ（樹皮ありまたはなし）
- 1/2オレンジジュースまたは1キウィ
準備のモード
朝食の前に断食をして、遠心分離機に茎とセロリ、リンゴ、オレンジ、キウイのジュースを渡し、その日の最初の食事の20分前にジュースを飲む。
ランチ用セロリスープ
体重を減らすのに加えて、このスープは非常に栄養価が高く、健康的で、昼食に適しています。
成分：
- 1タマネギの立方体
- ニンニク2クローブ
- 1つのセロリ全体をスライスにカット
- キューブに2つの大きなニンジンカット
準備：
玉ねぎとニンニクを少量の油でゴールデンブラウンまで炒め、水と野菜を立方体と水に加えます。 辛い時は中火を残してスープを取る。 1つは、このスープに1つのゆで卵を加えることができます。
このスープを食べた後、例えば白チーズのグリーンサラダを1枚食べるべきです。 体重減少については他のサラダレシピを参照してください。
夕食のセロリスープ
このスープは、このダイエットの3日間の夕食時に取ることができます。
成分：
- セロリの茎葉
- 1玉ねぎ
- 3人のニンジン
- カボチャ100g
- 1トマト
- 1ズッキーニ
- 500mlの水
調製方法：
タマネギとニンニクをチョップし、パンに入れてオリーブ油1大さじ1ポンドまたは大さじ1ポプリンオイルで煮込みます。 黄金時には、他のチョップされた成分を加え、滑らかになるまで煮る。 塩、黒コショウ、オレガノを添加して味を整え、まだ暑いです。 必要に応じて、このスープに1個のゆで卵を加えることができます。
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