腎臓結石とも呼ばれる新たな腎臓結石を防ぐためには、最初に形成された石の種類を知ることが不可欠です。 したがって、石の種類を知ることで、新しい計算の形成を避けるために適切な食糧を作ることが可能です。
この問題を抱える傾向は、通常、遺伝的遺伝であり、腎臓の健康を維持し、腎臓結石の発症を防ぐために、少なくとも2リットルの水を飲むことが重要です。 このビデオに表示されている岩の種類に応じて何をするかは次のとおりです。
4種類の石と理想的な餌の種類
水分摂取量の増加に加えて、それぞれ異なるタイプの腎結石を予防するための食事の変化には、
1.シュウ酸カルシウム石
シュウ酸塩、イチゴ、ビートルート、チョコレート、コーヒー、紅茶、コーラ、大豆、ナッツやナッツのような油糧種子など、シュウ酸塩が豊富な食品は避けることが重要です。 また、果物や野菜の摂取量を増やし、医師や栄養士の助言なしにタンパク質、ビタミンC、ビタミンD、カルシウムサプリメントの使用を避けるべきです。
また、食塩の使用量を減らし、ソーセージ、レーズンソース、チキンブロスなどの塩分が多い製品を避けることも重要です。過剰塩は腎臓のカルシウム量を増加させ、新しい石を形成する可能性が高くなります。
摂食に加えて、もう一つのヒントは、 オキサロバクター・フォルミジェネス（Oxalobacter formigenes ）細菌でプロバイオティクスを使用することです 。これはシュウ酸カルシウム結晶を分解するのに役立ち、医師の指導に従って行うべきです。
2.尿酸石
新しい尿酸の石を防ぐためには、一般的にタンパク質、特に肉、魚、鶏肉、肝臓、心臓、胃腸のような内臓などの食品の消費を減らす必要があります。 飼料タンパク質を減少させると、体内の尿酸の量が減少し、尿pHが正常に戻り、さらなる発作を防ぐ。
肉に加えて、肉汁やアルコール飲料、特にビールは、尿酸の源でもあるので、避けるべきです。 尿酸を下げるために食事中に避けるべき食品を見てください。
3.ストルビットストーン
Struviteの石は通常、尿の感染後に形成され、主にPseudomonas、Proteus mirabilis、KlebisielaおよびUrealyticumによって引き起こされ、尿のpHを上昇させ、このタイプの腎臓結石の形成を促進する。 したがって、新しい石を避けるためには、トマト、イチゴ、ナッツ、ヒマワリの種など、免疫系を強化する食品を消費する必要があります。
別のヒントは、毎日クランベリーを摂取することです。クランベリーまたはクランベリーとも呼ばれ、腎臓の健康維持に役立つ抗菌果物です。 これらの利点を得るには、新鮮なクランベリーの1/2カップ、脱水クランベリー15g、または毎日のジュース100mlを消費する必要があります。
シスチンの石
腎臓のシスチン石はまれであり、制御が難しく、この問題を予防する主な方法として、水消費量の増加と塩分摂取量の減少があります。
良い水分補給も石をより簡単に排除するのに役立ちますので、別の危機を避けるためには、食物と摂取する液体の量を知っておくべきです。
水の推奨量
水は少なくとも2リットルの水を消費することが、すべての種類の腎臓結石を防ぐ主要な方法です。水が尿のミネラルを薄くして石を引き起こし、感染を引き起こす細菌の排除を促進するからです。
水の消費量が適切かどうかを知る簡単な方法は、透明でほぼ結晶質で無臭であるべき尿の特性を観察することです。 水に加えて、それはまた、腎臓のための天然のフルーツジュース、紅茶、およびココナッツ水のための良い液体として数えられます。
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