このトロピカルサラダレシピは、メロンやキウイなどの利尿果実を持っており、体重を減らしたり、妊娠中に起こる可能性のある腫れに対処するのに最適な選択肢であるため、体液貯留に対抗するのに最適です。
成分
- ダイスメロン1カップ
- 1カップのダイスマンゴー
- 1スライスキウイ
- 1カップのレタスをストリップにカット
- arugulaの1/2小束
- ポピーの種子
準備のモード
ボウルにメロン、マンゴー、キウイ、レタス、アールーグラを入れ、優しく混合する。 大皿の上に、レタスの葉 - ミモザを入れ、果物混合物を分配する。 最後に、ポピーの種を加えて味をつけます。
サラダを季節に合わせるには、酢、レモン汁、オレガノやタイムのようなハーブを加えることができます。サラダにカロリーを追加することなく味をつけるのに最適な食材です。 調味料にオリーブオイルを使うこともできますが、オリーブオイルは脂肪でカロリーがあるので注意が必要です。サラダ料理ではオリーブオイル2杯を使って季節を作ることができます。
腎臓が体液を排除するのを助けるために、約2〜3日間デトックス飼料を摂取することができます。 次の動画でどのように学べます：
