ソーダを飲むことがあなたの健康に悪い理由を理解する - 食事と栄養

ソーダを飲むことがあなたの健康に悪い理由を理解する



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尿がどのように形成されるか
尿がどのように形成されるか
飲料水は、砂糖が多すぎるだけでなく、体のすべての器官を弱める成分も含んでいるため、健康に悪いことです。 加えて、クーラントは栄養価を持たず、依然として多量の塩を含み、体液貯留を促進し、体重増加、腹部の腫脹、脚の腫脹を招く。 ソフトドリンクのほとんどは、リン酸、コーンシロップ、カリウムなどで作られており、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性がある物質です。 健康に害を与える他の一般的な摂食障害は何かを見てください。 1.糖尿病と体重増加 砂糖は約10杯分しか含まれていません。血糖値が大幅に上昇し、体内のインスリン作用が減少します。 したがって、定期的に摂取すると、ソーダは糖尿病の発症につながります。 また、ソーダ缶を飲んだ後などに血糖値が急上昇すると、より多くの空腹感を感じることが普通であり、体重増加が誇張されます。 2.骨や歯の弱化 ほとんどのソフトドリンクには、骨を強化するのに必要なカルシウムを身体が吸収するのを防ぐ、多量のリン酸が含まれています。 そうすれば、ソーダを定期的に飲む人は、空洞や骨粗しょう症のような問題を引き起こす可能性があります。 このリン酸はまた、胃が胃酸を生成し、消化プロセスを遅らせ、栄養を吸収することを困難にする。 3.腎臓結石 清涼飲料水の酸性度のために、体は、消化を促進し、pHのバランスをとるために、骨に使用されるカルシウムを使用する必要があります。