このチーズケーキのレシピは、Dukanダイエットの誰か、または体重を減らすための他のタイプのカロリー制限のための、おいしい、低カロリーのレシピです。 これは、タンパク質が豊富で炭水化物と脂肪が少ない非常に美味しいデザートです。
この食事は、Dukanと呼ばれ、ピーター・ドゥカン博士が開発した代替食です。これは、体重を減らすのに役立つと約束していますが、間違った食習慣を変えることはできません。このタイプの食餌で所望の体重がすでに達成されているときに、栄養士として資格のある健康専門家を選択する。
成分
- 400グラムのクリームチーズまたは新鮮なチーズを12時間調理した
- 3卵
- 液体または粉末甘味料大さじ2
- 500mlの水
- 5ストロベリーティーバッグ
- 無色ゼラチン7枚
準備のモード
オーブンを170℃に予熱する。 最初の3つの成分をよく混合し、調製したものを直径が約20cmの高さのシリコーンフォームに入れます。 30-40分オーブンに入れ、パイの中央で爪楊枝のテストを行い、爪楊枝が乾燥していれば準備完了です。
パイは大きく成長しますが、これらの比率では残りません。つまり、それは枯れてしまいます。 準備ができたら、オーブンから取り出し冷やします。
氷水のボウルにゼラチンの葉を柔らかくする。 一方、沸騰するまで水に500 mlの水を入れてください。 ティーバッグを入れて5分間放置する。 次に、袋を取り出して甘味料を加えます。 次に、ゼラチンシートを加え、よく混合する。 パイの上に350mlのカバーを置き、残りを冷蔵庫から分離する。 パイを冷蔵庫に持ち、1時間放置する。
カバーの残りの部分をダンプするために必要な時間を費やした。 冷蔵庫に4〜5時間放置すると準備が整います。
