脚と足は、体内の体液や血液の量が増え、骨盤領域のリンパ管で子宮が作る圧力のために、妊娠時に腫れます。 通常、脚と足は5ヶ月目以降より腫れ始め、妊娠の終わりにはより頻繁になります。
しかし、出産後は、たとえ病院にいるときでも、足と足がかなり腫れて帝王切開後に一般的になっているのが普通です。 いずれの場合でも、これらのヒントを適用することができます。
妊娠中の足の腫れを和らげる8つの方法
最良の選択肢は次のとおりです。
- 液体の保持を減らすことによって腎機能を改善するので、 多量の水を飲む 。
- 彼らは血管を圧縮して腫れを防ぐので、 靴下を着用してください 。
- 太陽が弱いときは早朝または午後遅く、循環が良くなるので軽い散歩をしてください 。
- 熱にさらされることを避け 、横になるたびに、高いクッションの上に足を置き、心臓への血液の戻りを促進する。
- ミント入りパッションフルーツジュース：ミント 3葉と水1/2杯の1パッションフルーツのパルプをミキサーで叩きます。 フィルタリングしてすぐに実行してください。
- レモングラスを含むパイナップルジュース：ミンライドレモングラスの 1つの葉で3つのパイナップルスライスをミキサーで叩きます。 すぐに濾過して飲む。
- 脚をオレンジ色の葉で塩水ですすぎます： 2リットルの水にオレンジ色の20の葉を入れて沸騰させ、次に冷たい水を加えて溶液が暖かくなるまで加え、次いで半分の粗い塩を加える。
- 温かい水と冷たい水の間で交互に足を伸ばします。 このビデオでは次のことができます：
妊娠しているか、脚や足が腫れている場合、頭痛、めまい、ぼやけた、またはぼやけた視力が産科医に報告されるべきであり、これらの症状は高血圧を示す可能性があり、母親および乳児にとって危険であり得る。 医師にも報告しなければならないもう一つの症状は、手や足の突然の腫脹の出現です。
配達後に脚が腫れるので
出生後に腫れた足を得るのは正常であり、これは血管から皮膚の最も表層までの体液の溢出によるものです。 この腫れは7〜10日間持続し、女性がもっと歩いたり、多量の水を飲んだり、いくつかの利尿剤を服用すれば、柔らかくなります。
また、最近の母親は身体よりも高い脚で着座し、腫脹が徐々に減少することが推奨されています。 寝るときにかかとの下に枕や枕を置くことも、自然と自然にあなたの足と足を消毒するための良い選択肢です。
