ホットストーンマッサージは背中の痛みとストレスに対抗する

ホットストーンマッサージは、毎日の仕事中に蓄積されたストレスを和らげ、緩和するのに役立つ、顔や頭などの身体のいたるところに熱い玄武岩のストーンで作られたマッサージです。

最初は全身マッサージをたくさんのオイルで行い、治療者は温かい石を使って穏やかなマッサージを行い、身体のいくつかの特定のポイント（指圧ポイント）に数分間留まります。

ホットストーンマッサージのメリット

ホットストーンマッサージの利点は次のとおりです。

1. 石の熱による局所的な血液循環の増加;
2. 熱が筋肉組織のより深い繊維に達するので深い弛緩。
3. リンパ排水の増加。
4. 筋肉痛の緩和;
5. ストレスと緊張の減少。
6. ウェルビーイングの向上。 それは加熱のために体に喜びをもたらします。

ホットストーンマッサージは平均90分間続き、寒い冬の日には理想的です。

ホットストーンマッサージ価格

ホットストーンマッサージの料金はセッションの時間によって異なりますが、1時間のセッションは約100.00カナダドルほどです。

ホットストーンマッサージは、急性喘息、急性膀胱炎、急性感染症、怪我、皮膚疾患、癌および妊娠中の人には禁忌である。

ホットストーンマッサージのやり方

ホットストーンでマッサージするには、

1. 水で鍋の中に5つまたは6つの平らな玄武岩を置く;
2. 石で水を沸かし、温度が50℃になるまで放置します。
3. あなたの手の中に石を置き、石の温度を確認してください。
4. 甘いアーモンドオイルを使ったマッサージ。
5. 背中の重要な指圧ポイントに石を10分間置きます。
6. 彼らが置かれた場所の石で軽いマッサージを行います。

ホットストーンマッサージは自宅で行うことができますが、可能な限り、より良い結果を得るためには、熟練した専門家が行うべきです。

こちらもご参照ください：Massagemshiatsu。