胃のガスを緩め、腹部膨満と戦うための素晴らしい家庭治療は、フェンネル、ゴブレットまたはジンジャーティーでカモミールティーを少し飲むことです。これらのハーブ療法は刺激を軽減する抗けいれん性と鎮静性を持っています消化器系のガスを自然に還元する。
胃や腸のガスは食事中の空気の摂取により、特に食べ過ぎたり食べ物の発酵によりガスがトラップされたり、腹部に腹や胸が腫れたりすることにより起こります。
1.カモミールティーとフェンネル
成分
- カモミール2杯
- フェンネル1大さじ
- 3カップの水 - 約600 ml
準備のモード
沸騰させるために水を入れ、次にハーブを入れてゆでる。 覆い、一日中この紅茶を柔らかく、歪ませて飲む。 砂糖と蜂蜜が発酵してガスを悪化させるので、甘味のないこの紅茶を少し飲むほうが快適かもしれません。
2.ベイリーのお茶
成分
- 2つのベイの葉が細断
- 1カップの水 - 約180 ml
準備のモード
小さな鍋に成分を加えて沸騰させる。 沸騰した後、火を出して、パンを覆い、混ぜてから歪ませてください。 この紅茶を甘くしないで、小さなお酒で服用してください。
3.ジンジャーティー
成分
- ジンジャールート1cm
- 1グラムの水
準備のモード
鍋に材料を入れ、沸騰を開始した後約5分間沸騰させます。 スプリンクルされたレモンの半分を準備した後に追加し、控えめなときにそれを取ることができます。
より速い効果のためには、トラップされたガスの感覚がなくなるまで餌を与えないことが推奨され、約20〜30分間歩くことも推奨される。これはガスの除去を容易にするからである。 スパークリングウォーターの少量とレモンの数滴を取ると、胃の中のガスを排除するのに役立つかもしれません。なぜなら、水の中にあるガスは、胃に閉じ込められたガスを除去する必要性を増やすからです。
しかし、この不快感が再び起こるのを防ぐために、ゆっくりと食べたり、チューインガムを避けたり、樹皮の黒豆、生キャベツ、レンズ豆、カリフラワーなどのガスを引き起こす食べ物を避けるなど、いくつかの勧告に従うことが重要です。 ガスを発生させ、適度に消費すべき食品をもっと学びましょう。
他の救済措置のオプションを参照してください：腸ガスを排除する茶
