余分なガスを引き起こす6つの習慣 - 胃腸障害

腸内ガス:それは何か、主要な症状および治療方法



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コレラと避ける方法を扱う方法
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科学的に鼓腸と呼ばれる腸内ガスは、消化中に食物を発酵させる細菌によって産生される。 ガスは不随意であり、身体によって自然に生成され、ほとんどの場合、非常にひどく匂いがしません。 しかし、人が非常に速く食べたり、抗生物質を使用したり、タンパク質を豊富に含む食事、特に豚肉を定期的に摂取すると、生産量が増え、ガス濃度が高くなり、非常に悪い匂いをすることがあります。 ガスの主な原因 ガスの形成は、人の習慣および生活様式によって大きく影響を受ける。 したがって、腸内ガスの主な原因は: 1.食事中に空気を飲む あなたがストレスや不安のために非常に速く食べると、例えば体内に空気があり、これがガスの形成を引き起こし、これが腸の流星のこの状態と呼ばれます。 さらに、食事中に空気を飲み込むと、腹が膨らみ、腰痛が促進される。 腸の流星の詳細を理解する。 2.消化困難な食べ物 一部の食品、主に炭水化物、タンパク質および脂肪は、わずかに遅い消化を有し、腸内の発酵を増加させ、ガスの形成を引き起こす。 過剰腸内ガスの原因となる主な食品は次のとおりです。 キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、トウモロコシ、ミルク; ヒヨコマメ、エンドウマメ、レンズマメ、ジャガイモ; 豆、サツマイモ、ヨーグルト、卵、小麦ふすま; ガス、黒ビール、タマネギ、アスパラガスの飲み物。 高繊維食品と脂肪が多い食品とを組み合わせることでガスの