喘息を制御するために食べるもの - 食事と栄養

喘息をコントロールするために食べるもの



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喘息の患者さんには、慢性炎症のコントロールに役立ち、症状や喘息の発作を軽減するため、喘息の患者さんには、シアの種子やサーモンなどの抗炎症性食品の摂取が定期的に示されています。 しかし、摂食だけでは喘息のコントロールには役立ちません。なぜなら、この病気には治癒がないため、肺研究者が規定した気管支拡張薬や抗炎症薬の毎日の使用でコントロールする必要があるからです。 喘息は何を食べるべきか 喘息は、健康な食事に投資し、喘息のコントロールを助ける抗炎症性食品を優先させるべきです。 さらに、水、甘味のないお茶またはジュースを摂取することにより、1日2リットルの液体を飲んで、呼吸を促進する分泌物を排除するのに役立ちます。 喘息をコントロールするのに役立つ食品は次のとおりです。 マグロ イワシ サケ シソの種 チアの種 亜麻仁 クルミ ニンニク タマネギ より多くの例を参照してください:抗炎症性食品。 魚やシーフードにアレルギーのある人には、油の寒剤の種、シソ油または亜麻仁油に頼って、良い解決策かもしれません。 喘息が食べるべきではないもの 喘息患者は、赤身、揚げ物、塩辛いスナックのような塩類や非常に脂っこい、工業化された食べ物を避けるべきです。なぜなら、これらの食品は身体が喘息と戦うのが難しい低身体防御に関連しているからです。 さらに、この物質は体の炎症を増加させ、喘息の症状を悪化させるので、オメ