出産後に体重を減らすことができる茶 - 食事と栄養

誕生後に体重を減らすことを許可された茶



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産後茶を飲むことは母乳の生産を増加させ、したがって妊娠9ヶ月間に蓄積された脂肪をエネルギー源として消費する母親の体のカロリー消費を増加させるので、体重を減らすのに最適な方法です。 さらに、産後の紅茶をたくさん飲むことは、循環を促し、特に帝王切開後に収縮するのに役立ちます。 しかし、乳の味を変えたり、赤ちゃんの不快感や痙攣を引き起こす可能性があるため、すべての茶を母乳育児に使うことはできません。 ここをクリックして使用しないでください。 授乳中の母親のための最高の紅茶 したがって、出産後に体重を減らすために最も表示されている茶は、母乳育児や赤ちゃんに害を与えません: シスル: 母乳の生産を高めるシリマリンという物質があるので、出産後の体重減少のための最高の茶の1つです。 ミルクシッスルは、粉乳の形態でサプリメントとして使用され、母乳の産生を増加させることができ、薬局で見ることができる。 マリアのシスル茶を作るには、沸騰した水のカップごとにミルクシスルの種子を1杯入れて、それを15分間座らせ、主食、昼食、夕食の30分前に飲む。 レモンバーム: これは、消化を改善し、この段階で腫れた腹部の原因の1つになり得るガスと戦うため、素晴らしいことです。 あなたは、主な食事時間の間に、または昼食と夕食の前に、好ましくは甘味をつけずに、1日に2, 3回かかることができます。 準備するには、単にレモンバ