過度の睡眠は夜間の睡眠不足やシフトで働くなど、多くの要因によって引き起こされますが、昼間に過度の睡眠を引き起こす可能性のある深刻な状態があります：
- 貧血;
- 投薬の摂取;
- パッションフルーツやレモンバームなど、睡眠に有利な食品や薬草の消費;
- 甲状腺機能低下症;
- 睡眠時無呼吸症;
- うつ病と
- ナルコレプシー。
このような状態では、夜間に比較的よく眠っていても、被験者は常に睡眠時間が長くなります。そのため、医師の予約が推奨されます。 医師は夜間に何時間寝るのか、何時に寝るのか、頻繁に夜に起きるのかなどの質問をすることがあります。この簡単な調査の後、状況によっては、血液検査や彼らの健康を評価し、最良の治療法を示す。
過度の睡眠が起こる原因
睡眠を引き起こす原因を知ることと同じくらい重要なことは、過度の睡眠がどのように起こるかを知ることです。 睡眠が悪いか眠っていないかは、個体の健康状態に深刻な影響を及ぼす可能性があり、数ヶ月にわたり、安らかな睡眠の欠如は、
- 欠乏や集中困難。
- 低学年または勤労所得
- インスリン抵抗性;
- ストレスと不安;
- 脳卒中、梗塞、および突然死のリスクの増加;
- 自動車事故のリスクが増大する。
- 高血圧;
- アテローム性動脈硬化症
- 肥満。
長年に亘って変化を経験している個人は、何らかの形の癌を発症するリスクが依然として高い。
過度の睡眠の治療
過剰な睡眠の治療はあなたの原因によって異なります。 医師は、あなたにいくつかの適応症を与えて、その人が良い夜の睡眠を取ることができるようにし、その日にもっと注意するために、例えば、カフェインに基づく神経系の覚せい剤の摂取を示すかもしれません。
個人が日中によく注意を呼びかけるのに役立つヒントには、目覚めた時に冷たいシャワーを浴び、コーヒー、紅茶、ジンジャーなどの刺激食品を3時間ごとに消費し、勉強し、怠惰を避ける。
