5骨粗鬆症の症状

骨の痛みや骨折などの骨粗しょう症の症状は、通常、45歳から発症し、閉経後女性および65歳以降の男性においてより一般的である。

骨粗鬆症は、骨強度の低下を特徴とする疾患であり、骨折、特に椎骨、大腿骨および手首のリスクを増加させるが、体のすべての部位に発生する可能性がある。

このようにして、骨粗鬆症のいくつかの徴候および症状には、

1. 骨や関節の痛み。
2. 骨折の危険性を高める骨の脆弱性。
3. 主に脊椎および大腿骨の椎骨の骨折の発生;
4. 高さが2センチメートルまたは3センチメートル減少する。
5. 肩越しで肩が垂れた

しかし、病気を診断するには骨密度測定が必要であり、これは個体が骨量の減少を有するかどうかを決定する検査である。 詳細を読むには：骨密度測定。

骨粗鬆症の原因

骨粗鬆症の主な原因は、自然の老化過程による骨密度の減少であり、閉経後の女性においてより一般的である。 ただし、次のような原因があります。

• たばことアルコール中毒;
• 頻繁に落ちる。
• 少しの身体活動;
• カルシウムが少ない食事;
• BMI <19kg / m 2;
• ステロイドのような薬を飲む。

さらに、骨粗鬆症を引き起こす可能性のある他の疾患は、栄養失調、関節リウマチ、多発性硬化症、腎不全および神経性食欲不振である。

骨粗しょう症治療

骨粗しょう症の治療は骨折を防ぐために行われ、生涯を通して行わなければなりません。

• 医師が処方した医薬品を使用する。 詳細はこちら：骨粗しょう症の治療法;
• 毎日ミルク、チーズ、ヨーグルトなどのカルシウムが豊富な食品を食べる。 骨粗鬆症のための栄養補給
• アルコールやカフェインを飲んではいけません。
• 1週間に少なくとも3回、歩くことや踊るなどの身体運動を実践する。 詳しくは、骨粗鬆症のベストエクササイズ;
• カルシウムとビタミンDサプリメントは、医師の指示どおりに使用してください。 カルシウムとビタミンDサプリメント;
• 筋肉を強化し、運動能力を高めるための理学療法。 詳しくは、骨粗鬆症の理学療法をご覧ください。

さらに、脆い骨のために骨折を引き起こす可能性のある転倒を避けるためには、ゆっくりと歩くこと、足に適合した閉じた靴を着用すること、穴や凹凸のない土や草の通りを選ぶことが不可欠です。