トラップされた腸を緩めるチアとデザート

腸内トラップを調節し、機能を刺激し、閉じ込められた腸を緩めるのを助ける繊維が慢性の種子に豊富に含まれているため、閉じた腸を緩めるための甘いデザートは、便秘の治療に役立ちます。 ぶどう果汁やチアの種子で作られたこのデザートは、腸内に閉じ込められた腸を緩めるのに役立ちますが、ブドウには抗酸化物質が豊富に含まれているため、全身の細胞が適切に機能するようにもなります。 ぶどうのゼリーと鶏の種 成分 チアの種子大さじ4 1グラス全体のグレープジュース 準備のモード ブドウ果汁にシアの種を入れ、冷蔵庫に4時間入れてください。 冷蔵庫から取り出した後のデザートの質感は、可溶性繊維の一種であるペクチンのためにゼラチンのものと同様である。 デザートを作るのに使われるジュースは変わるかもしれませんので、病気にならないでください。しかし、食べる時間は腸の反応によって異なります。 最初は3日連続して行うべきであり、便がより容易である場合、定期的な便通を維持するために週に2回服用することができる。 腸を緩めるためのこのデザートに加えて、個人は1日約2リットルの水を飲み、オート麦、パパイヤ、キウイなどの繊維が豊富な食品の消費量を増やし、身体活動の習慣を高めるべきです。