デング、ジーカ、チクングニアなどの症状はすべて似通っていますが、通常15日以内に起こりますが、これら3つの病気は数ヶ月続く痛みや永遠に続く続行症などの合併症を残すことがあります。
Zikaは小頭症などの合併症を残すことがあり、Chikungunyaは関節炎を引き起こし、デング熱を2回奪うとデング出血や肝炎や急性肝不全などの肝臓の変化や髄膜炎などの他の合併症のリスクが高くなります。 しかし、これらの合併症はまれです。
したがって、Aedes Aegyptiに刺されていることを認識した後で、健康と生活の質を向上させることが推奨されています。
あなたがデング熱を受ける場合
最悪の段階は最初の7〜12日であり、1カ月以上持続することができる緩慢と疲労感を残します。 だから、気分を良くするためには、努力や体操を避けることが重要です。 デング熱によって引き起こされる病気まで、可能な限りいつでもリラックスして眠ろう。 カモミールやラベンダーのような落ち着いた紅茶を飲むと、睡眠が早くなり、睡眠を回復させるのに役立ちます。
さらに、身体がより速く回復し、残りのウイルスを排除するために、約2リットルの水、天然果汁または茶を飲むべきです。 それはあなたのために問題がある場合は、より多くの水を飲むためのいくつかの簡単な戦略はここにあります。
あなたがZikaウイルス
刺す10日後は最も激しいですが、ジケはデング熱より軽い病気であるため、大部分の合併症を引き起こします。 だから、あなたが健康を食べ、体液をたくさん飲んで免疫システムを強化し、回復がより速くなると気分が良くなります。 ここに役立ついくつかの食品があります。
さらに、Aida Aegyptiの刺すのを避けるべきです。なぜなら、Zikaウイルスの種類が1つだけであるかどうかはまだ分かっていないからです。
チクングンヤに泊まるなら
チクングニヤは筋肉や関節に痛みを与えますので、関節に20〜30分間温かい圧迫を与え、筋肉を伸ばすと痛みを和らげ緩和します。 ここで助けることができるいくつかのストレッチ練習があります。 医療監督下で鎮痛剤および抗炎症剤を摂取することも治療の一部である。
この病気は関節炎のような後遺症を残す可能性があります。これは炎症であり、激しい関節痛を引き起こし、数か月続くことができ、特殊な治療が必要となります。 関節の痛みは、足首、手首および指の方が頻繁であり、早朝にはより悪化する傾向がある。
もう一度立ち往生しないために何をすべきか
再びAedes Aegyptiの蚊に刺されるのを避けるためには、肌を守り、蚊を遠ざけて繁殖病巣をなくすためのあらゆる手段を取るべきです。 したがって、次のことが推奨されます。
- 蚊の繁殖に使用できる静水をすべて取り除く。
- 皮膚をさらに保護するために、長袖の服、ズボン、靴下を着用してください。
- 露出した皮膚にDEETを塗布し、顔、耳、頸部、手などの噛み傷を起こさないようにしてください。 素晴らしい自家製の忌避剤を参照してください。
- 蚊が家に入ることができないように窓やドアにスクリーンを置く。
- シトロネラ、バジル、ミントのような蚊を撃退するのに役立つ植物がある。
- 夜に蚊を避けるために、ベッドに含浸させた蚊忌避剤を置く。
これらの措置は重要であり、ブラジルの熱と雨量のために、夏に頻繁ではあるが、年間を通じて発生する可能性のあるデング流行、ZikaおよびChikungunyaを防ぐために、すべての人が採用すべきである。
その人が既にデング、ジカ、チクングニヤに苦しんでいる場合は、血液中に存在するウイルスがこれらのウイルスを持たない蚊に感染する可能性があるため、蚊に刺さるのを避けることも重要です。したがって、この蚊はこの病気を他の人に渡すことができます。
繊維、ビタミン、ミネラルの消費を増やして免疫システムを強化するには、野菜を好きになるための7つのステップを参照してください。
