落ち込みは、65歳以上の人の約30％が少なくとも年に一度は落ち込み、70歳以降に年齢が上がるにつれてさらに増加する確率で、高齢者の事故の主な原因です。
秋の発生は事故に過ぎないが、高齢者の健康に関連する問題を示すこともあり、機能低下、入院または施設化の必要性、休息または亡命。
さらに、高齢者が以前の落ち込みを経験した場合、新しい落下を示す危険性がより高いので、このタイプの事故が起こる前に予防が既に開始されていること、健康習慣を練習でとることが非常に重要です骨の筋肉量とカルシウム、バランスのとれた食事を維持するための身体活動の、慢性疾患の管理の他に医療的フォローアップを含む。
高齢者の転落の主なリスク要因には、
1.静かな生活
身体活動の欠如は、筋力、バランスおよび関節の柔軟性の喪失につながり、歩行速度または座りと立位の敏捷性によって測定される身体的能力を悪化させ、老人に転倒の危険性をより多く残す。
高齢者の間で運動が練習されることは間違いであり、身体の動きが少なくなればなるほど、身体の状態や能力の低下が大きくなるため、座っている生活様式は3歳で非常に頻繁です。 良いニュースは、多くの場合、この損失は完全にまたは部分的に回復することができますが、それは容易ではありません。 高齢者の筋肉量の減少と回復方法を学びます。
2.認知症または精神錯乱
認知低下は、通常、例えば、アルツハイマー病またはパーキンソン病の痴呆などの疾患によって引き起こされる。 この状況は、姿勢、身体の知覚、運動中の四肢の反応を損なうことによる転倒の危険性をもたらし、筋力を低下させ、バランスを低下させる。
さらに、進行性の認知症の場合、高齢者が興奮のエピソードを経験し、精神状態を低下させることが一般的である。
3.過剰な薬物の使用
多くの救済策、特に5以上の救済は、多剤療法として知られている状況であり、うまく行かない場合は、副作用または薬効の関連を引き起こす可能性があります。 したがって、結果として、めまい、眠気および圧迫の低下などの症状の存在があり、これが転倒の原因となり得る。
これらの効果に最も関連する薬物のいくつかは、例えば、降圧剤、利尿薬、鎮静剤または睡眠薬、抗うつ薬、抗精神病薬およびオピオイドである。
4.家庭環境
滑りやすい表面、不十分な照明、サポートのための手すりの欠如、多くの敷物や段差がある高齢者の環境に適応していないことは、落下の大きな危険因子です。 この状況を観察することは非常に重要です。なぜなら、落下が自宅で外部環境よりも起こることがはるかに一般的であるからです。
ハワイのようなスリッパ、または滑りやすい靴の靴などの不適切な履物の使用も落下の原因となり、避けるべきである。
5.残高不足
バランスは、迷路炎、姿勢低下、心血管疾患、神経学的または精神医学的疾患、内分泌学的変化、ならびに医薬品の使用などの整形外科またはめまいによって、いくつかの状況によって悪化する可能性がある。
さらに、老視、白内障または緑内障などの視覚的困難によって引き起こされる環境知覚の変化または聴覚障害は、バランスを失う重要な原因である。 この認識はまた、例えば、糖尿病によって引き起こされる皮膚感受性の喪失によって損なわれ得る。
6.疾患
関節炎、骨関節症、骨粗鬆症、心臓血管疾患、肺疾患、うつ病または不眠症などの慢性疾患、ならびに感染症、心臓不整脈、脳卒中または手術後の急性疾患の存在が関連している高齢者の落ち込みがより容易になるように、また、より大きな脆弱性および依存性を引き起こすような歩行能力の障害によって、より容易になる。
病気の数が多いほど、または日々の活動を行う上での制限が厳しくなるにつれて、定期的な診療のフォローアップから、各疾患が適切に検出され、治療されることが重要です。
7.失禁
失禁は、尿糞便と糞便の両方で、高齢者が浴室にすばやく移動する必要性を感じさせ、それによって老人が落ちる原因となります。 夜間には、夜間の寝転げを経験するのは、未熟な高齢者にとって一般的です。なぜなら、まだ暗いうちに動こうとするか、起きたときにめまいを起こすことができるからです。
8.栄養失調
不十分な栄養は、病気のリスクを増加させるだけでなく、筋肉量の喪失、脆弱性および身体的能力の障害を助長する。 食物を飲み込むのを困難にする病気の高齢者、特にプローブを使用している場合や、食べ物を準備していて食事を準備するのが難しい場合は、より大きな危険にさらされ、介護者は十分な量と質で食べ物を提供するよう特に注意する必要があります。
健康の低下の結果
滝は高齢者に重大な身体的、心理的影響を及ぼし、特に足首、膝、大腿骨、股関節および前腕の骨折は、関節損傷および頭部外傷に加えて、非常に限定的であり、長い間寝たきりになり、生活の質の大きな依存と減少を引き起こします。
その結果、高齢者はより限定的になり、活動レベルおよび機能性が悪化し、入院の必要性が高まり、場合によっては介護者または施設施設による日常ケアの必要性を招く可能性がある。
心理的な結果には、羞恥、自信の喪失、不安、うつが含まれます。 もう一つの重大な結果は、 転倒後症候群であり、高齢者が再び転倒する恐れがあり、安全性が失われて歩くことを避け、歩き回ることを望まない状況にあり、脆弱性、筋肉萎縮、および日常活動への依存度の増大を含む。
転倒防止の方法
バスルーム、キッチン、リビングルーム、階段、庭などの異なる環境で、屋内で落ちるのは約70％です。そのため、高齢者が歩くスペースはすべて、移動に適しています事故を避ける。 したがって、以下のようなガイドラインに従うことが非常に重要です。
- 筋力、バランス、関節の柔軟性を維持または回復し、骨の健康を刺激する方法として、 太極拳 、水泳、歩行または身体構築などの身体活動を行う 。 高齢者に適したいくつかの偉大な練習をチェックしてください。
- 理学療法 、特に歩行の歩行、姿勢、バランスおよび柔軟性のために重要な運動制限がある場合、ならびに部屋の持ち上げおよび移動の指示;
- 高齢者の旅行能力を変えるかもしれない病気の適切なスクリーニングと治療を行い、家族へのガイドラインを作成し、必要不可欠なものだけに薬の使用を制限するために、良好な医学的フォローアップを 、薬の過度の使用、多剤療法と呼ばれる状況。
- 感覚とバランスを改善するために、 可能な視力および聴覚変化を眼科医および耳鼻咽喉科医と対処する 。
- 家の環境を十分に照らし、適応させ 、滑り止めの床をつけ、特にバスルーム、廊下またはベッドの近くで、ラグ、道に沿った物体および家に沿った階段を避けて、手すりを調節して移動を容易にする。 また、非常に低いまたは高いベッドと椅子を避けることをお勧めします。 高齢者に家を適応させる方法の詳細をご覧ください。
- 整形外科用靴、スニーカーやサンダル、調節可能なベルクロストラップを好む、高齢者に適した快適な履物を 着用 し、ハワイアンやヒールシューズなどのオープンスリッパを避けてください。 それはまた、それがノンスリップであることが重要です、ゴム底と;
- 歩行の制限がある高齢者の転倒を避けるためには、 歩行スティックや歩行スティックなどのサポートを使用する必要があります。
- 良い栄養と水分を確保するために、タンパク質、乳製品、乳製品、野菜、全粒粉、6〜8杯の水をバランスよくバランスの取れた食事にしてください 。
真夜中に高齢者がバスルームに行く必要がある場合は、できるだけ近く、簡単にアクセスできるようにし、環境を簡単に照らすことをお勧めします。 それ以外の場合は、夜間におむつやトイレの必要性を考慮して、トイレに移動しようとする試みの減少を避けることが望ましい。 高齢者の転倒を防ぐためのヒントを調べてください。
