妊娠中の尿失禁は、通常、赤ちゃんの出産後に自発的に退行する一般的な状況であり、
- 尿括約筋をよりリラックスさせる赤ちゃんの体重、
- 会陰部の筋肉を弛緩させる収縮を防ぐのに役立つホルモン;
- 他の臓器の位置を変え、膀胱を押す、赤ちゃんの成長と子宮の置換。
これは、通常、配達の際に配達後に消える問題ですが、赤ちゃんの体重が4kgを超える、または生まれるのに時間がかかる状況では、女性は尿失禁を伴うことがあります。より弛緩し、不随意に尿を喪失させる。
妊娠中の尿失禁治療
妊娠中の尿失禁治療は、尿失禁の発症を減少させるための収縮による骨盤床の筋肉の強化を目的としている。
したがって、治療は、電気的刺激を伴う理学療法によって行うことができ、その場合、骨盤筋は、軽くて耐えうる電流によって意図せず収縮する。
妊娠中の尿失禁のための別の治療選択肢は、 ケーゲル練習と呼ばれる骨盤底筋の収縮練習である。
ケーゲル練習は、写真に示すように、骨盤筋を収縮させることからなる。
演習を行うには、以下のことが必要です。
- 膀胱を空にする。
- 骨盤底筋を10秒間収縮させる。 これらの筋肉が何であるかを特定するには、排尿時に尿の流れを止めるだけです。 この動きは、収縮に使用する必要があります。
- 筋肉を15秒間リラックスさせる。
ケーゲル練習は、1日に約3回、連続して10回繰り返す必要があります。
最も重要なのは、女性が筋肉を知って、彼女が1日数回それを収縮させなければならないことです。 より多くの練習をすればするほど、より速く癒されます。 この運動は座ったり、横たわったり、脚を開いたり閉じたりして行うことができます。
