Chardの利点と準備方法

Chardは腸機能を調節するのに役立つ高繊維質植物であり、膀胱炎、胃の問題と戦うのにも有用であり、去痰作用は痰を排除するのに良好であり、痔核、抜け毛紫色の肌に。

サラダで生で食べたり、調理したり煮たり、濃縮したジュースや生の果物や野菜と混ぜて食べることができます。 また、チャードは家庭用治療薬として使用することができ、様々な健康問題の治療に有用である。

しかし、チャードにはシュウ酸が含まれており、過剰に消費すると体内のカルシウムの吸収を損なう可能性があるため、この酸の量を減らすために、消費前にチャードを沸騰させることができます。 優れた選択肢は、貧血、骨の強化、体重減少、消化を助け、体内の毒素を排除するのに適した細断されたスイスチャードを作ることです。

チャードを作る方法

チャードはカロリーが少なく、ダイエット中の人々のためのオプションとしてサラダで使用することができます。 スイスのチャードジュースは、胃の酸性度を中和するのを助けることによって潰瘍の治療に使用され、胃炎および潰瘍に対する良好な家庭治療である。 ちょうど遠心分離機にチャード葉を通し、この濃縮ジュースをまだ断食してください。

チャードサラダ

ちょうどチャードとサラダを準備するには、次の成分を食べてください。

• チョップドレタスの5枚の葉
• 2チョップ葉
• 8個のトマトまたは2個の一般的なトマト
• 白いチーズの小片を加えなさい
• チアの種、ゴーリーのベリーの果実、亜麻仁とゴマの味

このサラダをシーズニングするには、半分のレモンのジュースを半分の天然ヨーグルトに砂糖を入れずに加え、必要に応じて塩を加えます。

ブライドチャード

成分：

• 5チャードの葉は切り刻まれた
• 1グラムの水
• 3クローブのニンニク、粉砕
• オリーブオイル大さじ3

操作方法：

ニンニクとオリーブオイルを金色の茶色になるまでフライパンに入れます。 次にチョップドチャードを加え、塩と黒コショウを味付けしてください。 鍋にこだわるのを避けるために、少量の水を少し加えると、葉のサイズが小さくなり、すべてが調理されるときに準備が整います。

手作りの救済策としてChardを使用する方法

チャードジュースは、葉を遠心分離機に通すことで調製することができますが、他の果物や野菜を加えてミキサーで調製することもでき、健康に非常に有益です。

• 便秘に対して： 2つのオレンジの濃縮ジュースでチャードの1葉をミキサーで叩き、断食する。
• 胃炎に対して： 1カップの沸騰水に大さじ1杯を切り刻んだチャード葉を加える。 5分間放置して飲む。
• 痰を放出するには：スイスチャードの1枚の葉を遠心分離し、この濃縮ジュースを大さじ1杯の蜂蜜で服用します。 1日3回かかります。
• 皮膚に火傷や紫色の痕跡がある場合： 1枚のスイスチャードを乳棒でひっくり返し、緑色のペースト状にします。 このペーストを1度または2度の上に塗り、ガーゼで覆い、ペーストが乾燥しているときにのみガーゼが皮膚に付着しないようにしてください。
• 排液煮沸または皮膚膿瘍： 1杯のチャード葉を炊き、暖かいときは、治療する領域の上に直接適用する。 1日に3〜4回、数分間行動させます。 葉によって放出された熱は、膿の排出を自然に促進する。

Chardの栄養情報