フェンネル、カルケジャ、ユーカリのお茶は、筋肉の痛みを和らげるための良い選択肢です。筋肉の痛みを和らげ、抗炎症と鎮痙効果があり、筋肉をリラックスさせます。
筋肉の痛みは、あまりにも多くの身体活動、あまりにも多くの努力の後、または例えばインフルエンザのような任意の疾患の症状として起こり得る。 私たちがここに示す茶は、筋肉の痛みの場合に撮影することができますが、この症状をよりよくコントロールするためには休息することが推奨されます。
フェンネルティー
フェンネル茶は、筋肉を弛緩させるのに役立つ、鎮静作用と鎮痙作用があるため、筋肉痛に最適です。
成分
- フェンネル5g;
- シナモンスティック5g;
- マスタード種子5g;
- 1リットルの水。
準備のモード
鍋の中で水を沸騰させてください。 現時点では、彼らは沸騰して熱を止めて脇に置いています。 別の鍋に他の成分を加え、5分間放置してお湯を入れます。 冷たく、ひずませる。 1日に2杯の紅茶を飲む。
カクテルティー
Carqueenティーは、抗炎症、抗リウマチおよびトーニング特性を有し、筋収縮を減少させ、腫れを予防するため、筋肉痛を軽減するのに最適です。
成分
- carquejaの葉20g;
- 1リットルの水。
準備のモード
鍋に材料を入れ、約5分間沸騰させます。 それから冷たく、ひずみを与え、1日4杯飲む。
ユーカリ入りお茶
ユーカリは、筋肉の収縮を和らげ、痛みを和らげ、腫れを軽減する、優れた抗炎症性と鎮痙性を持つ植物であるため、筋肉痛の大きな治療法です。
成分
- ユーカリの葉80g;
- 1リットルの水。
準備のモード
材料を鍋に入れて10分間沸騰させる。 それからそれを冷やして、ひずませる。 1日2回、お風呂で地元のお風呂にお立ち寄りください。 別の良いヒントは、茹でた葉を滅菌ガーゼに置き、筋肉をつけることです。 筋肉痛を和らげるための他の自然の選択肢を知ること。
