紅茶は消化を改善し、体重を減らし、糖尿病をコントロールし、妊娠する機会を増やします。
緑茶と紅茶の違いは、同じ植物、 Camellia sinensisに由来するので、葉の処理ですが、緑茶では葉がより冷たく、ただ熱を通過するだけであり、酸化して発酵させると、その風味がさらに強くなり、薬効が少し変わる。
紅茶の主な利点は次のとおりです。
1.早すぎる老化を防ぐ
紅茶は、すべての細胞に有益な作用をする抗酸化物質が豊富で、過度の酸化を防ぎ、より良い細胞の酸素供給を可能にし、結果として細胞はより長く健康に保たれます。
2.消化を促進する
紅茶は消化器系に直接作用して消化を促進し、体を浄化するため、胃全体に栄養を与えているときには素晴らしい治療法です。
3.食欲を減らして体重を減らす
紅茶のカップを定期的に摂取すると、食欲が減り、菓子を食べたいという欲求が減り、メタボリックシンドロームと戦い、腰を矯正するのに役立ちます。 紅茶は食欲を低下させ、新陳代謝を促進しますが、これは脂肪や糖が少なく、果物、野菜、全粒粉、種子、魚が豊富なバランスの取れた食事を食べることも重要です。 毎日30分間歩くなどの身体活動を実践することも不可欠です。
4.糖尿病のコントロールに役立ちます
紅茶は血糖降下作用を有し、糖尿病または前糖尿病の場合、膵臓β細胞に対して治癒効果があるため、優れた補助剤である。
5.妊娠する可能性を高める
1日に2杯の紅茶を飲むと、定期的に各月経周期に妊娠する可能性が高くなります。 だからカップルが子供の到着を準備しているときは、女性が定期的に紅茶を飲むことをお勧めします。
6.皮膚をきれいにするのに役立ちます
皮膚の下に紅茶を塗ることは、にきびと皮膚の油と戦う良い方法です。 ちょうどお茶を準備し、それがまだ暖かいときは、治療したい領域の上に直接ガーゼや綿をかけてください。 その後数分間放置し、その後顔を洗う。
7.低コレステロール
紅茶抽出物は、恐らく胆汁酸再吸収の阻害によるコレステロール代謝の増加を促進し、代謝症候群を予防するために使用することができる。
8.アテローム性動脈硬化症および心臓発作の予防
紅茶には、血栓症のリスクを高めるアテローム性動脈硬化プラークの形成を担うLDLコレステロールの酸化を防ぐ心血管系のプロテクターとして知られているフラボノイドが豊富である。
9.脳を警戒し続ける
紅茶のもうひとつの利点は、この茶にはカフェインとL-テアニンがあり、認知能力を向上させ、覚醒感を高めているので、脳を注意深く保つことです。朝食または昼食後の卓越した選択です。 その効果は、摂取の30分後に平均して気付くことができる。
10.がん予防の手助け
カテキン類の存在により、紅茶はまた、癌を予防および撲滅するのにも役立ち、細胞へのDNA担持効果および腫瘍細胞のアポトーシスの誘導のために起こり得ると考えられている。
紅茶を作る方法
紅茶を最大限に活用するにはレシピを手紙に従わせることが重要です。
成分
- 1カップの沸騰水
- 紅茶1袋または紅茶1杯
準備のモード
カップの沸騰水に袋または紅茶の葉を入れ、カバーして少なくとも5分間放置する。 冷たくて、まだ暖かく、甘くされているかどうか。
不眠症に苦しむ人々は、紅茶を約10分間注入する限り紅茶を摂取することができ、味がより強くなるが、睡眠を妨げることはない。 5分未満で調製された紅茶は、反対の効果を有し、脳をより活発に保つので、このように調製した場合、19時間後には消費してはならない。
紅茶の味をより柔らかくするには、少し温かいミルクまたは半分のレモンを押してください。
禁忌
12歳未満の幼児および幼児には、紅茶はお勧めできません。
