消化器系の問題のための良い治療法は、この薬草が食物の消化に役立つシリマリンという物質を持っているので、まだ暖かいアザミの茶から茶を取ることです。
成分
- シスルの種子1杯
- 1カップの沸騰水
準備のモード
沸騰水に種を入れ、カバーして15分間放置する。 このレシピは食事の30分前に、またはガス、げっぷ、胃のような貧しい消化の症状があるときは毎日3回繰り返す必要があります。
貧しい消化の一般的な原因の1つは、肉とチーズ繊維を含むパンサンドイッチなど、繊維とタンパク質が高い食品を同時に食べるなど、不適切な食品の組み合わせです。 したがって、消化不良を避けるためには、これらの組み合わせを避けるべきであり、砂糖はまた消化を損なうため、食事の直後にお菓子を食べないようにしてください。
役に立つリンク：
- 貧しい消化の原因
- 悪い消化のためのお茶
- 消化を促進するパイナップルジュース
