イェルバの仲間は、灰色の薄い茎、楕円形の葉、緑色または紫色の色の小さな果実を有する薬用植物です。 それはブラジルの南部で広く栽培されており、その特性のためにコレステロールの家庭療法剤として使用されています。
イェルバの仲間はまた、仲間またはコンゴニャとしても広く知られており、仲間の茶として販売されています。 その学名はIlex paraguariensisである 。 この植物は、天然製品の店頭で乾いた状態で購入することができます。
メイトのプロパティ
それはカフェイン、テオフィリン、テオブロミン、葉酸、タンニン、ミネラル、ビタミンA、B1、B2、CおよびEを有し、したがって抗酸化剤、利尿剤、軽度の下剤、覚醒剤および媚薬として作用する。
イェルバ・メイトとは何ですか？
体重を減らし、悪いコレステロールと戦い、良いコレステロール（HDL）を上げる、血糖を下げる、飢えを止める、脳機能を刺激する、血液循環を改善する、消化を促進する、肌を清潔にする、有益である心臓血管系および呼吸器系のためのものである。
yerba mateの使い方
- メイトティー ：カップに2リットルのyerba mateを入れ、水を加えます（ほぼ沸点まで）。 朝食前に1杯、昼食に1杯、夕食時に1杯をとります。
- Chimarrão ：仲間をボウルに入れ、沸点に水を加えます。
- テレレ ：仲間をボウルに置き、冷たい水を加えます。
yerba mateの副作用
カフェインを含有することによって、場合によっては不眠症に至ることがある。
イェルバ・メイトの禁忌
イェルバ仲間は耐容性に優れていますが、妊娠中はカフェインのために避けるべきです。
役に立つリンク：
- 自家製コレステロール救済
