額や頭の前を横切る一定した頭痛は、しばしば片頭痛に関連する。 この場合、痛みは脈打つまたは拍動性であり、3日まで持続することができ、通常は解決することが困難である。 片頭痛のためのいくつかのホームの救済について学びます。
一定した頭痛やめまいは、高血圧や妊娠の症状になることがあります。 すでに左側または右側の一定の頭痛は、片頭痛または非常に特異的なものであり、医師が評価する必要があります。 それぞれのタイプの頭痛を特定し治療する方法は次のとおりです。
主な原因
一定の頭痛は、疲労、ストレス、心配および不安などのいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。 さらに、前頭頭痛は、他の健康上の問題または状況に関連している可能性があります。
1.ヒート
過度の熱は軽度の脱水をもたらし、頭部に存在するものを含む血管の拡張を促進し、頭痛を引き起こす。
2.ビジョンの問題
例えば、乱視、遠視、近視などの視力の問題は、視力を強く感じさせる原因となるため、特に子供の頭痛を引き起こす可能性があります。 子供の頭痛の他の原因を知る。
3.ストレスまたは不安
ストレスや不安の状況では、人はしばしば適切に眠ることができず、能動的な心があり、状況によっては集中力が損なわれます。 疲れた体と心は、体がリラックスさせる試みとして解釈することができます。
4.食べ物
一部の人々では、例えばコーヒー、ソフトドリンク、チョコレートなどの覚せい剤食品の摂取は頭痛になることがあります。 一方、低血糖があるので、人が食べていないとき、つまり絶食しているときに、一定の頭痛になることもあります。
5.疾患
例えば、風邪、風邪、鼻炎および副鼻腔炎などのいくつかの健康問題は、疾患が解消されたときに通常は消える一定の頭痛を臨床症状として有する可能性がある。
6.ブラキシズム
ブラキシズムは、夜間に歯を締めたり、シェービングしたりする不随意の行為であり、顎関節の位置を変え、毎日頭痛を引き起こす可能性があります。 歯ぎしりをコントロールするために何をすべきかここにあります。
7.ホルモンの変化
血液中の循環ホルモン濃度の変化は、特にPMSおよび妊娠中に頭痛を引き起こす可能性があります。 妊娠中の頭痛についてもっと学ぶ
一定の頭痛を和らげる方法
毎日起こる頭痛を和らげるために、1つの選択肢は、頭のマッサージを行うことです。 痛みを和らげるために頭をマッサージする方法を学びます。
マッサージに加えて、毎日の頭痛を和らげるために、以下のような他の戦略を採用することができます。
- 脳血管の狭窄が頭痛を和らげるので、頭、額または首に氷パックを置きます。
- 明るく静かで静かな場所にいて、休息を取る。
- 体を再水和するために、レモンの滴で淡水のガラスを飲む。
- 帽子やサングラスを使っても、1時間以上太陽にいないでください。
- 例えば、パラセタモールのような頭痛のための鎮痛剤を持ってください。
- このジュースが頭痛に効果的であることが科学的に証明されているので、1日に数回、種子を含む天然のオレンジジュースを1杯用意してください。
- 例えば、草の上を素足で歩く。
- 頭痛の原因がPMSの場合は、シナモン茶を摂取して月経を早める。
頭痛の原因が何であれ、頭痛を悪化させる可能性があるので、3日間以上鎮痛薬を使用することはお勧めしません。 自然な選択肢：頭痛のためのホーム・レメディを参照してください。
ある種の食品が頭痛を予防するのに役立つので、適切な摂食も非常に重要です。 ビデオの鑑賞方法を知る：
医者に行くとき
毎日頭痛がある場合は5日以上、一般開業医または神経科医に行くことをお勧めします。 視力の変化やバランスの喪失などの他の症状があるかどうかを評価することが重要です。
医師は、その個人の一般的な健康状態について多くの質問をし、頭痛の原因を特定するためのテストや、片頭痛に該当するかどうかを尋ねることができ、頭痛を和らげ解決する方法を導くことができます。
救済なしで頭痛を和らげる5つのステップもご覧ください。
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