痛風がある場合は、発作を防ぐために肉、家禽、魚介類、アルコール飲料を避けるべきです。これらの食品は尿酸の産生を増加させるため、関節に蓄積して病気の典型的な痛みや腫れを引き起こします。
しかし、避けるべき食品のリストは、より大きく、重要なのは、痛風を増やす成分を取る調製物を特に消費しないように注意することです。
だからここに避けるべき食べ物の7つの例があります：
1.寿司
ほとんどの寿司は鮭やマグロ、エビなどの魚介類で作られており、避けてください。 だから、寿司に抵抗しない人は、果物だけで作るか、かにかまで作るのが好きで、余分な塩のために醤油を過ぎないように注意してください。
2.レストランの食べ物
一般的に、レストランの調味料やソースは、風味を増し、食べ物を顧客に魅力的にするために、立方体のビーフブイヨンで作られています。 しかしながら、天然または立方体の肉汁はプリン体が豊富で、体内の尿酸の増加を助長します。
だから、家庭で食べることをいつも好みます。安価で家庭で調理された食べ物に加えて、食べ物の食事よりも脂肪や添加物が少ないからです。
3.ピザ
痛風の危機に苦しんでいる人は、ほとんどの味がハム、ソーセージ、チキン、肉などの禁断食品を含んでいるので、特に家の外でピザを食べるのを避けるべきです。
このような場合、ピザの欲望を殺すために、チーズと野菜をベースにした詰め物を使って、家ですべてを準備することが最善の選択です。 容易にするために、既製のパスタと工業化されたトマトソースも使用することができます。
4.スパゲッティ・カーボナラ
それは喜ばしいことですが、スパゲッティカーボナラは成分としてベーコンをもたらし、尿酸を増加させる食品です。 だから、このおいしい、ベジタリアンのベーコン、豆腐や菜食主義のカルパッチョを食べるのを止めないでください。
パモニャ
それはトウモロコシが豊富であるため、痛風患者の食生活、特に危機時には禁忌である。 しかし、それは尿酸が十分に制御されている期間には散発的に消費され、カンジカやムグンザなどの料理には同じチップが保持されます。
6.肝臓の板
パンやトーストで広く使われている肝臓のパテは、プリンが豊富で、関節の尿酸の蓄積に有利です。 同じことが砂漠、心臓、腎臓のような動物の他の内臓にも当てはまります。
7.粥
健康ではありますが、オートミールは中程度の量のプリンが含まれており、主に危機時には避けるべきであるため、頻繁に消費することはできません。
アルコール飲料は、尿中に尿酸が蓄積して関節につながるプリンが含まれているため、特に禁忌である。 ビールはより有害ですが、ワインやその他の飲料は、特に痛風の危機の時には消費されるべきではありません。
食事に含まれないものを知るために、尿酸の食事はどうあるべきかを見てください。
