低圧は通常、特に人が常に低血圧であった場合には問題ではない。 しかし、圧力があまりにも速く降下すると、衰弱、疲労およびめまいまたは失神などの症状を引き起こす可能性がある。
したがって、正常または高い圧力を持っているが、低圧の危機に苦しんでいる人では、
- 涼しく換気の良い場所で、 食べる前に手を洗うこと。
- 特に頚部の周りの衣類を緩めてください 。
- あなたの足を心のレベルより上に上げてください 。
この位置は、血液をより簡単に心臓および脳に流し、圧力を増加させる。 低血圧の症状が減るまで、このポジションを数分間維持する必要があります。
人が回復するとき、良いオプションは、それが血圧を調節するのを助けるので、天然オレンジジュースまたはコーヒーを提供することです。 舌の下に置くことによって圧力を上げるために塩を使用することは、圧力を直ちに上昇させないので推奨されません。 低圧を逆転させるためにできることの他の選択肢を見てください。
低圧が厳しい場合
常に正常血圧よりも低い完全に健康な人では、低血圧値は警報信号ではありませんが、通常高血圧の人に突然発生すると、血圧治療の副作用である可能性があります。高血圧、脱水、アレルギー反応、失血、心臓疾患などの健康問題の結果であることがあります。
低血圧の主な原因と対処方法の詳細をご覧ください。
低血圧が重篤であることを示すいくつかの症状は、混乱、非常に薄い皮膚、急速な呼吸、または非常に高い心拍数を含む。
低圧発作を避ける方法
低圧の危機を回避するには、次のことを考慮する必要があります。
- 医師の指示に従って、 高血圧のための薬を正しく服用してください。
- 避けてください非常に暑いと囲まれた場所 、それは軽い衣服を着用することをお勧めし、簡単に取り外してください。
- 数量に関して医師の指示がない限り、 1日当たり1〜2リットルの水を飲むこと 。
- 2〜3時間ごとに大量の食事を作り、朝食を食べることなく家に帰らないでください。
- トレーニングの前に少なくとも1つのジュースを飲んで空腹で運動するのは避けてください 。
- 腕と脚の筋肉を強化するために定期的な身体活動を実践し 、血液が心臓や脳にもっと簡単に届くようにします。
通常、低血圧は良性であり、重大な結果はないが、人は失神の危険性があり、骨折は骨を骨折させたり頭を打つなどして潜在的に深刻なものとなり得る。 したがって、圧力低下に何らかの頻度がある場合、または再発性心臓動悸などの他の症状が生じた場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
