手洗いは、特に公衆トイレや病院のような深刻に汚染された環境の中で、病気の伝播を防ぐための基本的だが非常に重要なケアと考えられている。
したがって、皮膚に付着して身体に感染を引き起こす可能性のあるウイルスや細菌を排除するには、手を適切に洗うことが非常に重要です。 学校のバスルーム、ホテル、仕事を病気にかからずに使用するために必要なその他の注意を参照してください。
手を適切に洗うには、このビデオに示されている手順に従ってください。
あなたの手を適切に洗うための8つのステップ
だから、あなたの手を洗うために取るべき最も重要な8つのステップは次のとおりです：
- あなたの手に石鹸ときれいな水を入れてください。
- 各手のひらの手のひらをこする 。
- あなたの手のひらに指先をこすりつけてください。
- 各手の指の間をこする 。
- 各手の親指をこする 。
- それぞれの手の裏を洗う 。
- 両手の袖口を洗う 。
- きれいなタオルやペーパータオルで乾かしてください。
手洗いの終わりの良いヒントは、タップを閉じるために使用したペーパータオルを使用し、水を開けるときにタップに留まった細菌に再入らないようにすることです。
あなたの手を洗うとき
1日3回以上は手を洗うべきですが、トイレを使用した後、食べる前には必ず洗浄してください。これは、ウィルスによって引き起こされる胃腸炎糞便 - 経口。
したがって、自分や他人を守るためには、手を洗うことが重要です。
- サラダや寿司のような生の食品を準備するとき。
- くしゃみ、咳、鼻づまりの後。
- 動物やそのゴミに触れた後。
- ごみを攪拌した後。
- 赤ちゃんや寝たきりのおむつを交換した後は、
- 病気の人を訪問する前と後。
- 前後に傷をつけたり、
- 手が明らかに汚れているときはいつでも。
手洗いは、乳幼児や寝たきりの人やエイズやがん治療によって弱体化した免疫システムを看護する人々に特に適しています。これらの人々は病気になる危険性が高く、回復するのがより困難なためです。
どんな種類の石鹸を使用すべきか
毎日の手洗いのための最高の石鹸は、家庭、学校、職場のいずれであっても、一般的な石鹸です。 抗菌石けんは、診療所や病院での使用のために、または感染した傷口を有する人（ベッドメイトの共通の創傷である褥瘡など）を看護するために予約されています。
レシピをチェックし、バーソープを使って液体石鹸を作る方法を学んでください。
ゲル状のアルコールと消毒剤は日常的に手を消毒するための最善の選択肢ではありませんが、いずれにせよ、トイレを掃除するために、バッグ内にアルコールゲルまたは消毒ゲルの小さなパックたとえば学校や職場で、座る前に使用します。
