肥育を食べずに行く

長時間絶食したり、絶えず食事をせずに3時間以上過ごしたりすると、代謝が遅くなる傾向があり、通常のカロリー摂取量の減少を補うために消費するエネルギーが少なくなるため、食事をせずに滞在することは肥大化します。

さらに、空腹感が現れたときにそれを制御することは困難であり、このように、必要または通常よりも多くのカロリーを摂取する場合があり、体はそれが消費した食物のエネルギーを脂肪の形で蓄えます今後の断食の場合にそれを防ぐために。

体重を減らしたい人は、低カロリーの食事療法に従う必要がありますが、代謝を加速して体重を減らすことができるように、常に3時間ごとに1日5〜6回の食事をとる必要があります。

脂肪を食べない限り、1日2〜3回の食事を少量摂取する減量ダイエットは効果がありません。また、食べずに長すぎると健康に害を及ぼし、頭痛、めまい、かすみ目などの症状を引き起こします。

続きを見る：

• あなたの健康を害する最も一般的な食事の間違いは何ですか？
• 食事療法の再教育による減量

この情報はお役に立ちましたか？

はい・いいえ

あなたの意見は重要です！テキストを改善する方法をここに書いてください。

質問は？回答するには、ここをクリックしてください。

返信を受け取りたいメールアドレス：

お送りした確認メールをご確認ください。

あなたの名前：

訪問の理由：

---理由を選択してください--- DiseaseLivebetter他の人を助けて知識を得る

あなたは医療専門家ですか？

NoPhysicianPharmaceuticalNurseNutritionistBiomedicalPhysiotherapistBeauticianOther