閉経のホルモン変化は、まばたき、疲労、リビドーの喪失、さらにはうつ病などの症状の出現を招く。 これらの症状は、あるホルモンが他のホルモンがより追求されるにつれて体内で作られることが少なくなるために現れる。
閉経時に、 卵巣はエストロゲンとプロゲステロンの生成が少なくなり 、この減少は骨粗鬆症、腰の脂肪、皮膚や毛髪の光沢を失います。 視床下部で起こる変化によって、熱波および膣の乾燥が現れ、ドーパミンおよびセロトニンの減少とともにうつが現れる。
これらのホルモンの変化は、50歳前後の女性の生活の中で起こる予定ですが、45歳から55歳の間で最も一般的ですが、40歳前に起こります。
閉経におけるホルモンの変化をどのように減少させるか
閉経期のホルモンの変化を減らすために、ホルモンの補充療法が推奨されています。これは、閉経期の症状を弱めるホルモンの体内に少量を供給する植物性エストロゲンを含んでいるからです。
さらに、有機食品や、糸や大豆などの植物ホルモンが豊富なものを優先することが重要です。
役に立つリンク：
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