ジンジャーティーは、消化を促進し、排便を増加させ、糞便ケーキを軟化させ、便秘に起因する不快感を減少させる性質を有するので、便秘に対する優れた家庭矯正薬である。
ジンジャーティーに加えて、穀物、果物、野菜、マメ科植物、乾燥果実などの繊維が豊富な食品を食べ、1日に約2リットルの水を飲み、週2〜3回程度の定期的な運動をすることが重要です。
成分
- 1リットルの水
- 生姜大さじ1
準備のモード
生姜と水を鍋に入れ、約8分間沸騰させます。 熱を切った後、鍋を覆い、茶を混ぜて1日3杯飲んでください。
腸をゆるめて便秘を治療するために必要なことを説明しているこのビデオを見てください。
便秘を治療するための手作りの方法を参照してください：
- 便秘、何をする？
- 便秘のホーム治療
- 便秘を治す方法
