妊娠中に、妊娠中の女性の乳腺は、乳管が発達し、乳房が成長するにつれて、母乳育児のために自然に準備される。
しかし、妊娠中の女性にとっては、乳首の亀裂や亀裂などの問題を避けるために、妊娠中の予防措置を取って母乳育児を準備することも重要です。 ニップルを準備し、母乳育児のために乳首をより顕著にすることも役立ちます。
したがって、母乳育児のために胸を準備するには、妊娠した女性は次のようにすべきです：
1.水だけで副鼻腔をすすぐ。
乳房と乳首は水だけで洗うべきであり、石けんやクリームを使用しないでください。 乳首には妊娠中に維持しなければならない自然な水分補給があり、石けんやクリームを使用するとこの水分が除去され、乳頭亀裂のリスクが高まります。
2.あなた自身のブラジャーを着用してください
妊娠中は、妊娠中の女性は快適で綿のブラジャーを着用し、幅広のストラップと優れたサポートを備え、胸を傷つけないように鉄を持たず、サイズを調節するための閉鎖を持ち、胸が完全に内側にあるブラジャー 妊娠中のブラジャーは、妊娠中の妊娠3ヶ月目から慣れて初めて使用する前に、どのように使用するかを知るために使用することができます。
3.毎日あなたの乳首を日光浴する
妊娠中の女性は、乳首で一日15分の太陽を取るべきですが、午前10時または午後4時までは、乳首の亀裂や亀裂を防ぐのに役立ちます。 日光浴の前に、妊娠中の女性は、アトリオと乳首を除いて、胸に日焼け止めを塗るべきです。
日光浴ができない妊婦の場合、太陽の代わりに乳首の30cm以内に40Wの球根を使用することができます。
4.胸をマッサージする
乳房は、妊娠4ヶ月目から1日に1〜2回、乳首をより突出させ、乳児の握りと搾乳を容易にするために、マッサージする必要があります。
マッサージを行うには、妊娠中の女性は片方の乳房を片手で片方ずつ持ち、乳首まで約5回押してから、もう片方の手を上に、もう片方を下にして繰り返す必要があります。
5.乳首を空気にする
日中に乳頭を数回エアレーションすることが重要です。これにより、皮膚が息を吸い込み、亀裂や菌感染の発症を防ぐことができます。
6.逆乳頭を刺激する
妊娠中の女性は、乳首を逆さまにして、つまり、出生時から内向きにしたり、妊娠や胸の成長をさせることができます。
このようにして、逆さまれた乳首は、妊娠中に刺激されるべきであり、その結果、それらは外側に回り、母乳育児を促進する。 刺激するために、妊娠中の女性は、最初の画像に示されているように注射器を使用することができ、その後、2番目の画像が示すように、乳首を回転させてマッサージを行うべきです。 詳しくは、乳幼児の授乳方法をご覧ください。
その他のオプションは、Avent乳首逆乳頭矯正者、または薬局またはスーパーマーケットで購入できる硬質乳首乳頭殻などの乳頭矯正者である。
他の乳房ケア
妊娠中の女性が胸で持っていなければならないその他のケアは次のとおりです：
- 乳輪や乳首に軟膏、保湿剤、その他の製品を使用しないでください。
- ニップルをスポンジやタオルで擦らないでください。
- あなたの乳首をシャワーしないでください。
- あなたの手で、または配達前に出てくるかもしれないポンプでミルクを抜かないでください。
これらの予防措置は乳頭病変の可能性を防ぐため、妊娠中は維持する必要があります。
