鎮痛剤と抗けいれん剤の茶は、月経中の痙攣と戦うのに最も適しています。 良い例は、ラベンダー、ジンジャー、マリーゴールドのお茶です。
しかし、これらのお茶の1つを取ることに加えて、過度のお菓子や塩辛い食べ物を避け、腹部に温かい水を入れ、コーヒー、チョコレート、紅茶、コークスなどのカフェイン食品の摂取を避けるべきです。月経痙攣の原因となる痛みや不快感を軽減します。
各レシピを準備する方法は次のとおりです。
1.ラベンダーティー
この薬草が末梢循環を刺激するので、月経中毒のための優れた家庭薬はラベンダーパップです。
成分
- ラベンダー葉50g
- 1リットルの水
準備のモード
ラベンダーの葉を水に入れて沸騰させる。 それから、冷やして、葉を取り除き、腹部に1日2〜3回服用してください。
2.リーフティーホース
茶葉ホースは抗痙攣特性を有し、疝痛を和らげるのに有用である。
成分
- 20グラムのホース葉
- 1リットルの沸騰水
準備のモード
材料を鍋に入れて5分間煮る。 カバーして、それを調合させて、コーンにし、このお茶を甘くして、1杯のミツバチの蜂蜜を1杯加える。 しかし、この追加は、紅茶の全リットルではなく、飲酒時にのみ行われるべきである。
疝痛が自然にあまり強くならないように、この茶は、月経の開始の2日前と月経の初日に、1日4回服用しなければなりません。
3.アゴノカストのお茶
淋菌茶は鎮静作用と鎮痙作用を有しており、疝痛を和らげるだけでなく、生理、ピストル、月経周期の異常など月経に関連する他の症状にも効果的です。
成分
- アグノコの大さじ1杯
- 200mlの沸騰水
準備のモード
成分を加え、約15分間放置する。 それから、1日に2〜4回ひずみと飲みます。
高用量は腸の問題を引き起こす可能性があるので、茶線量を投与する際には注意が必要です。
4.アルファバカティー
月経中の痛みのためのアルファバカティーは、痙攣によって引き起こされる痛みを緩和するリラックスした抗痙攣特性を持っています。
成分
- アルファバカ1大さじ
- 500mlの水
準備のモード
材料を鍋に入れ、数分間沸騰させます。 冷たく飲みましょう。 砂糖は月経中の痙攣を悪化させる可能性があるので、6時間ごとにこの茶を飲むべきです。
5.アルテミシア茶
疝痛を終わらせるための大きな家庭救済策は、腸管または月経の痙攣によって引き起こされる腹痛および不快感を減少させる鎮痙作用を有するので、アルテミシア茶である。
成分
- アルテミシア葉1大さじ
- 1カップの沸騰水
準備のモード
成分を加え、約5分間放置する。 それから、1日2〜3杯を冷やして飲む。
このお茶の効果を高めるために、女性は暖かい水の袋を彼女の腹に置き、彼女の側に横たえることができます。
ジンジャーティー
月経中の痙攣の1つの大きな自然な解決策は、カモミールを伴うジンジャーティーです。 この茶は効果的なブレンドです。なぜならショウガは抗炎症性の痛みを軽減する働きをしますが、カモミールはこの月のこの時期に必要なリラクゼーションを提供する精神安定剤として働きます。
成分
- 1杯のチョウザンショウガ
- 1ティースプーン乾燥カモミール
- 250mlの水
準備のモード
生姜の根は、溶液を火から除去した後、約5分間蓋をした容器で沸騰させ、カモミールを加える。 容器に再度蓋をし、10分間注入したままにする。 ケーキにして蜂蜜で甘くした後、茶は酔って準備ができています。 一日3杯で月経困難症の減少に十分です。
7.カレンデュラティー
月桂樹の抗痙攣、鎮痛、抗炎症、鎮静および調節の特性のために、フェンネルおよびナツメグのカレンデュラティー。
成分
- 一握りのマリーゴールドの花
- ナツメグ1杯
- フェンネル1杯
- 1グラムの水
準備のモード
材料を鍋に入れて10分間沸騰させる。 その後、火を消し、パンを覆い、冷やしてください。 それから、味わい、甘さ、甘さを1日2回飲む。
より重篤な症例では、月経痙攣の治療は、抗うつ薬による婦人科医または連続使用の丸薬の使用によって示される。 月経中の痙攣と戦うための他の方法は、コーヒーやチョコレートやコークスを飲むこと、日に約2リットルの水を飲むこと、あるいはヨガやピラティスのような軽い運動を定期的に行うことを避けることです。
