鼻を開ける良い家庭ベースの方法は、0.9％生理食塩水と針なしシリンジで鼻洗浄を行うことです。重力によって水が鼻孔を通って入り込み、痛みや不快感を引き起こすことなく他の鼻孔から出るため、痰の最大量を排除する。
鼻洗浄法は上気道分泌物の除去には優れていますが、呼吸器アレルギー、鼻炎、副鼻腔炎などの人にとっては、鼻をきれいに保つのにも適しています。
血清を用いた段階的鼻腔洗浄
大人と子供の場合、この手順は浴室のシンクで行い、人は以下の手順に従うべきです：
- 約5〜10mlの生理食塩水をシリンジに充填する。
- 処置の間、あなたは口を開いて口を通って呼吸しなければなりません。
- 体を前方に傾け、わずかに側面に向ける。
- シリンジを一方の鼻孔の入口に置き、血清が他方の鼻孔から出るまで押します。 必要に応じて、血清が1つを通って入り、もう一方の鼻孔から出るまで、頭の位置を調整します。
この掃除は、必要に応じて各鼻孔で3〜4回行うことをお勧めします。できるだけ多くの分泌物を取り除く処置の後に鼻を吹かなければなりません。 このスタンディング手順を実行する際に問題が見つかった場合は、次の図に示すように、横になって試すことができます。
注射器と生理食塩水の使用に加えて、鼻洗浄は、薬局やインターネットから購入できる、この目的のためにのみ開発されたNarinと呼ばれる小型の装置でも行うことができます。
赤ちゃんの鼻洗浄方法
この技術を適切に行うためには、赤ちゃんを膝の上に置き、鏡に面して頭を持って、腕を振って怪我をしないようにしてください。 開始するには、赤ちゃんの鼻孔に注射器を置き、すぐに注射器を押して、血清の流れを一方の鼻孔に入れ、もう一方の鼻孔から自然に出るようにしてください。 子供がすでに鼻洗浄に慣れているときには、鼻孔にセリンゴのみを置き、それを押して保持する必要はありません。
あなたの鼻をつぶすためのその他のヒント
鼻を痛めるその他のヒントは次のとおりです。
- 家の各部屋で加湿器または気化器を使用する。
- 水が粘液を薄くするのに役立つので、1日あたり約1.5〜2リットルの水を飲む。
- マットレスの下に枕を置き、頭を高く保ち、呼吸を促します。
- 不快感を和らげ、洞を開くために、顔に暖かい圧縮をかける。
例えば、Sorineのような鼻洗浄剤の使用は、指導および医学的処方の下でのみ使用されるべきである。
