ラベンダーは、例えば、そのリラックスして落ち着いた鎮痙性、鎮痛性および抗うつ性のために、不安、うつ病、消化不良、または昆虫の咬傷などの様々な種類の問題を治療するために使用することができるので、
この植物はラベンダーまたはラベンダーとしても知られていますが、その学名はLavandula angustifoliaであり、天然物品店、薬局の取り扱い、一部の市場または自由貿易ショーで購入することができます。
ラベンダーとは何ですか？
ラベンダーはさまざまな問題を治療するために使用され、身体にさまざまな影響を与えます：
- 不安と興奮を減らす。
- 血圧を下げる。
- 発熱を減少させる;
- 潰瘍の治癒を刺激する;
- 心拍数を安定させます。
- 片頭痛を軽減する。
- リラクゼーションを促進する。
- 睡眠の質を改善する。
- ストレスを減らす。
- うつ病と戦う;
しかし、植物が治療すべき問題のタイプに使用できるかどうか、または最も効果のある植物が存在するかどうかを評価するには、常に薬草学者に相談することが最善です。
ラベンダーの使い方
ラベンダーの使用部分は、花、葉、茶を作るための茎、エッセンシャルオイル、または料理に使用するものです。
1.ラベンダーティー
ラベンダーティーは、貧しい消化、胃の炎症、偏頭痛、痙攣および気管支喘息の治療に最適で、次のように調製することができます：
成分：
- ラベンダーの花70g;
- 1Lの沸騰水。
調製方法：
- 鍋の中で、水が沸騰したら、ラベンダーの花を加え、5分間沸騰させます。 その時間の後、熱を取り除き、常に使用する前に10分間放置します。
このお茶は1日3回まで服用しなければなりません。
2.ラベンダー付きホットバス
ラベンダーの温浴は、過度のストレス、不安、睡眠の問題の治療に役立つ優れたリラックス、鎮静、および鎮静効果があります。 ラベンダー風呂を用意するには、乾燥したラベンダーの花100gまたはエッセンシャルオイル6〜7滴を温水に加えるだけです。
ラベンダーを浴槽で使用するもう1つの方法は、100gのラベンダーの花をベビーおむつのような薄い布に置き、それを結んで財布を作り、ひもを使ってシャワーで財布を保持することです。 このようにして、水は植物と接触し、身体全体にラベンダーの薬効を広げます。 乾燥した花の代わりに、植物のエッセンシャルオイルを使用することもでき、これは例えばカモミールまたはミントティーのサッシェに予め加えることができる。
さらに、睡眠とストレスの問題を治療するために、枕の下に置かなければならない植物の乾燥した花が付いているサッシェを使用することができるので、彼らは夜中に和やかでリラックスして行動する。
3.エッセンシャルオイルでのマッサージ
寺院のラベンダーエッセンシャルオイルを使ったマッサージは、ストレスや筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛を和らげるのに特に適しています。 このマッサージを行うには、4〜5滴のエッセンシャルオイルを指でこすると、寺院を円運動で数分間マッサージします。 頭痛が首の緊張によって誘発されていると感じたら、寺院は首の後ろを丸い動きでマッサージする必要があります。 エッセンシャルオイルでリラクシングする方法で、このエッセンシャルオイルを使ってリラックスマッサージを行う方法は次のとおりです。
さらに、その鎮静特性のために、エッセンシャルオイルは虫刺されを治療するためにも使用することができ、咬合に1~2滴の油を通すことが推奨される。
考えられる副作用
ラベンダーの主な副作用は、落ち着きとリラックスした性質による眠気ですが、これは過剰に摂取した場合にのみ起こります。
誰が取るべきではない
ラベンダーは、胃潰瘍の患者および妊娠中の患者には禁忌であり、精油アレルギーの患者には禁忌である
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